今天要和大家聊的这位叫做珍妮特詹金斯（Jeanette Jenkins）是好莱坞的名人，健身教练。珍妮特最初来自加拿大渥太华，但在1997年，她搬到了洛杉矶，梦想成为一名健身教练。经过多年的努力，珍妮特慢慢建立了自己在行业内的声誉，成为世界顶级健身教练之一。来和一只肌看看她的故事。
珍妮特4岁开始参加体育运动。她受到了自己的运动员哥哥的影响，哥哥一直是团队中最好的，无论他做了什么，她都想做，因为它太令人兴奋了; 从杂耍足球到踢足球，打棒球和在曲棍球和射击，然而，在这一点上，珍妮特仍然不熟悉健身和训练。
直到16岁，珍妮特才开始在健身房锻炼身体。这是她第一次发现她对健身的兴趣。除了健身房训练，她还开始担任游泳和水上健身教练。这一直持续到大学，之后珍妮特找到了一份新工作作为足球队的副业教练。在业余时间，她在健身房锻炼身体，因为她对健身的热情越来越强烈。
在她担任副业足球教练和游泳教练之后，决定全职过渡到健身。为此，她搬到了好莱坞，梦想成为一名健身教练。
这一年是1997年，珍妮特刚搬到好莱坞。她很快就遇到了几位洛杉矶健身教练，他们将她介绍给业内其他有影响力的人，让珍妮特迅速成长。
在1993年至1997年间，珍妮特努力实现自己的目标。然而，她说这段时间并不容易，她需要大量的 “血，汗，泪”来到她想去的地方。
在洛杉矶作为健身教练工作了六年后，她创建了她的第一个团体健身课程。该项目立即取得了成功。新客户开始前来，包括一些好莱坞的顶级名人。
多年来，她成长为深受互联网追随的名人，现在被公认为健身行业家喻户晓的人物之一。尽管到目前为止她的所有成功，但她依然强势，无放慢速度。
在她的职业生涯中，从未为客户做过广告; 她对自己所做的工作充满热情，并感谢她的所有客户为自己传播口碑。珍妮特因在训练中节约时间而闻名。她一次训练多个肌肉群，这不仅节省了她的时间，而且还保持了强度。珍妮特为这个目标最喜欢的训练类型是HIIT课程。其中包括短时间的激烈活动，然后是短暂的休息时间。
珍妮特一直认为，她体内的每一个细胞都是由她吃的食物制成的。因此，她只吃最优质，有机和未加工的食物。她的膳食计划中不允许使用精制糖和炸薯条。
用珍妮特自己的话来说：如果你一直吃垃圾食品那么你就会拥有垃圾桶的身材。这并不意味着你会发胖或体重过重，但这意味着你的细胞质量会很差，而且患病和疾病的风险也会更高。
健身可以为你的生活以及与你有共同愿景的其他人的生活带来很多快乐。珍妮特最初是一位来自加拿大的有抱负的私人教练，后来搬到好莱坞，将她的职业生涯提升到一个新的水平。在那里，她努力帮助尽可能多的人提供健身建议，在此过程中建立成功的职业生涯。
我们应该每天提高自己，因为这是生活成功的关键。珍妮特的名气并非一蹴而就，她花了4年的时间才从洛杉矶一位未经认可的教练转到健身行业的顶级教练。希望你的健身能够像她一样，最后感谢收看，欢迎留言评论，感谢你对一只肌的支持。