说起现在最受欢迎的益生菌概念
很多人的第一印象就是
“我便秘了，吃点益生菌吧。”
“小孩腹泻了，得去开点益生菌。”
“今天吃的油腻，喝点养乐多。”
“你有肠胃炎啊，那得吃益生菌啊。”
......
给人一种益生菌百利而无一害
有病治病，没病也能喝的感觉
可是，益生菌真的有这么神奇吗？
就说现在市面上最火的益生菌饮料
号称“100亿活乳酸菌”的养乐多
很多人都是饭后来一瓶，没事来一瓶
不拉粑粑的时候来一瓶
减肥来一瓶...
感觉多喝一口都更健康了一样
然而，事实是养乐多就是奶粉泡的发酵了的糖水
每100ml含糖量接近16g，含糖量比可乐高！
并且养乐多等饮料褐色
就是奶粉加水98度左右加热两个小时左右的结果
不仅没有补充多少益生菌，反而影响了血糖
那么好的益生菌到底该怎么选？
如何正确补充益生菌？
接下来，带着这些关于姨妈的小疑问
跟随B老师一起进入我们的yes or no大课堂
一探究竟
今日份小知识，你get了吗？
还有哪些你想知道的，通通可以留言给我