what？
双十一当天
杨幂米线只吃一根登上热搜
想起刚吃下的绝美麻辣烫和鸡蛋灌饼
小编不禁留下了肥胖又悔恨的泪水
在《我要上春晚》节目中
嘉宾带来了家乡的特色美食
过桥米线
米线看着非常饱满诱人
配上浓郁的汤
当天的录制又是在晚上
可能大家都饿了
在场的嘉宾都忍不住品尝起来
嘉宾们吃的津津有味
小编也看的口水飞流直下三千尺
看来这米线真的很“可”
到了大幂幂这边
她却只用筷子夹起了一根米线
然后就放下手中的碗了
众所周知
这么多年来
杨幂对自己的身材管理非常严格
好身材和大长腿
是她作为一个顶级流量的绝对标签
16年的《真正男子汉》
杨幂净身高166.5厘米
体重47.9千克
在团队集训中吃土
军队日常训练摸爬滚打
毫不含糊
身穿一身军装
皮带下的细腰引人注目
真的是小腰精本精了吧
其实杨幂并不是天生不爱吃
海泉称她为食霸
遇到自己爱吃的毛血旺
也能做到自律
适可而止
坚决不胡吃海喝
密室逃脱中
其他嘉宾面对酥脆的炸鸡
都吃到停不下来
而杨幂不吃鸡皮
只吃里面的肉
杨幂有一个采访
她在采访中说
杨幂发福
是不能被允许的事情
她还说
变老是每个人都控制不了的
变胖是自己对自己不负责
看到这估计有些小伙伴会有所疑惑了
难道小编是在提倡节食减肥吗
小编想说
那些比你瘦的人还在拼命做身材管理
对自己严格自律
你还有什么资格不放下手中的炸鸡奶茶
不去改变一下自己呢
杨幂曾经在她的微博中分享过日常
中饭7个饺子
晚饭健康绿色的果蔬
还有去健身房打卡
可以看到
杨幂的饮食都是些健康果蔬
看着很舒服
平常还定期跑步健身
杨幂的A4腰
看来也没少去健身房下过苦功夫呢
杨幂用实际行动诠释了
自律的人都很优秀，优秀的人都自律！
不少人都会在朋友圈发一句
我老公彭于晏
可是谁又曾想到
曾经的男神
可是个名副其实的大胖子呢
靠着强大的毅力和自控力
他把自己的身体
雕刻地比古希腊雕塑还要漂亮
颖儿在拍摄千山暮雪时
是个135斤的大胖子
通过自律瘦下来的她
衣品爆表、人气直升
成为了人人羡慕的女神
事业爱情也双丰收
魏大勋高中的时候
是个220斤的胖子
为了考上中央戏剧学院
每天跑10公里、吃素菜
现在也是炙手可热的小鲜肉一枚哦
还有我们的夏日限定现男友
200多斤的李现因为肥胖受到很多嘲笑
高中就开始打篮球跑步
现在拍戏之余也去健身房打卡
练出了一身漂亮的肌肉
荷尔蒙气息简直爆棚
很多明星天生就是大胖子
他们的成功
都源于自律
他们愿意为了自己的职业而奋斗吃苦
我们为什么不能做到自律呢
《奇葩说》辩手颜如晶
发表了面对别人对自己肥胖的嘲笑
自己的态度
我想每个人都应该有所思考
最后，送上一组针对腰腹核心肌群的动作
get杨幂同款A4腰
动作1
平板支撑点髋 左右各20-30次
动作2
直臂俯撑交替提膝 左右各20-30次
动作3
平板支撑前后移动 前后各20-30次
动作4
直臂俯撑交替交叉提膝 左右各20-30次
动作5
直臂俯撑收膝跳 20-30次
动作6
单臂支撑侧身挺髋 左右各15-20次
（注意：此动作难度较大，请根据自身情况选择）
管住嘴
迈开腿
明天瘦成杨幂腿