2020-01-30 永州江永天气
多云,今日最高气温 15 ℃，最低气温 2 ℃，风向风速：微风,降雨概率：40%
哥德说：“生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。”，由此可见运动的重要性，那现在适合做哪些运动呢？小编来告诉您~
慢跑
慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战，适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。
滑雪
学习对我们是有益的，在中年以后学习新技巧可以延缓老年痴呆的发生。尤其是在尝试学习滑雪这样的新技巧的过程中，将会激发大脑中的神经信号，多动脑，手脚并用，将会减少中老年人患老年痴呆的概率。
跳皮筋
跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动，可以通过运动锻炼人的身体；跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济简便、趣味性强等特点，故很容易就在广大学生中普及。
致所有读者：谢谢你，喜欢我！