有位朋友同我讲了这样一件事：
他买第一台电脑时，女儿大约七岁，当时他不让女儿玩电脑游戏。过了几天，他发现女儿每天晚上主动早早睡觉，可白天起床却精神状态反而变得更差了。
他感到很奇怪。
直到有一天，他半夜醒来，发现书房有一闪一闪的光亮。他好奇地走过去一看，原来是女儿半夜偷偷起床玩电脑！ 他这才明白为什么女儿每天那么早睡觉却精神疲惫。
大冬天的，孩子为了能做自己想做的事，也是够拼的了！
那么，面对自己不喜欢而不得不做的事情，孩子会怎样呢？
一种常见的方式是拖延，比如很多孩子会把作业拖到最后来做。
另一种方式，就是转移注意力。这是许多孩子在无法逃避和拖延的情况下采取的一种主要策略。
比如，在不喜欢上的课堂中走神、在写作业时心不在焉。
我们常常会认为这是因为孩子专注力不够，所以才"开小差"。事实上，很可能是因为他们不喜欢。
孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。一些孩子表现的"注意力不集中"，只是因为他们不想把注意力集中在当下的事情上。
同时，他们的心理阻力变大，感觉时间被拉长，恨不能早点结束。这也解释了为什么很多父母批评责骂孩子没有效果，因为孩子根本没有在听。
这还可能造成孩子会为了提早结束不喜欢的事而马虎应付，草草了事。这样的孩子，学习效果当然是不好的。这也是许多智力相差不多的孩子，学习差距却很大的主要原因之一。
除了孩子对时间的感觉不准以外，还有一个原因是：人在不同情绪状态下，对时间长短的感受有着很大的差别。
比如，一个人做自己喜欢的事时，能够全情投入，愉悦专注，常常感觉不到时间的流逝。而做不喜欢的事情时，会感觉到时间特别漫长。
许多孩子都会有这样的体验：明明花了很长的时间打游戏，却觉得"我没有玩多久"；明明只做了半个小时的作业，却觉得"我已经学习了很久"。
这个时间体验是主观的，也叫心理时间。
这样的心理时间，还会让孩子进入一种误区——不自觉地延长游戏的时间，缩短学习的时间。
心理时间的特点是跟着感觉走，随着心境和情绪的变化而变化。
如果在一个过程中身心和谐、感觉愉悦，没有心理冲突，没有心理阻力，就会感觉时间飞逝。"心流"就是处于这样的一种状态中。
反之，一个过程令我们感觉痛苦难受，或枯燥乏味，我们就会因为身心冲突而产生较大的心理阻力，时间被拉长。
比如，孩子玩游戏、看动画片、做自己喜欢的事，几小时都不嫌多；但如果让他做不喜欢的作业，枯燥地练琴等，半小时他都能感觉到度日如年。
此时，开小差、走神等就成为了他心理调解的一种方式。
因此，处在高心理阻力状态下的孩子，做事效果是会大打折扣的。
而那些能够进入心流状态的人，每一分每一秒都在享受生命，恨不得一天有48个小时，恨不得不用睡觉。他们在学习与工作中，充满热情，高效而富有创造力。
这也是为什么我们强调要培养孩子学习兴趣，让孩子快乐地学习，给孩子正向的鼓励。它其实是在改变孩子的心理时间，在提升孩子做事效率的同时，也提升了孩子时间和生命的质量。
你或许没有体会过孩子真正想做一件事时的强大动力，但你一定见过一个孩子可以因为打游戏而忘记了吃喝和睡觉。当一个孩子强烈地想做一件事时，即便外界的阻力再大，他的内心却是没有阻力的。就像前面的那个女孩一样，可以在冬天的每个半夜起床玩。
这也从另一个角度说明了，你越禁止一件事，可能反而会激起孩子对这件事的强烈兴趣和向往，从而产生强大的动力。反之，适当地允许和满足，孩子的动力反而没有那么强烈。
你有没有注意到，生活中，很多父母尝试用赏罚来激励孩子，却总是效果不好。
例如，我们希望孩子表现好，承诺给他买玩具、买好吃的，但似乎只能短期有效，时间长了就不管用了。我们发现孩子犯了错、或表现不好时，打骂或用其它的方式惩罚他，结果是，没过多久一切照旧，孩子的问题依然没有得到有效的实质性改善。
一个重要的原因，可能是这些激励只能带来暂时的快乐满足，无法给孩子长期的满足。
如果父母在孩子高效完成作业后，虽然给了孩子物质奖励，却又给他增加别的练习，那么这种奖励的效应也只是带给孩子暂时的快乐，却无法抵消他内心对练习过程中心理时间延长带来的痛苦感觉。
凡是外界带来的，没有触动到内心的快乐，都是短暂的。
长期的快乐满足是什么？是一种来自于内心的感觉：比如掌控感、成就感、被信任等等，那是一种自身能力和价值的体现。
把时间作为孩子的奖品，就是当孩子高效优质地完成任务后，剩下的时间就是他的。他可以自由选择做自己想做的事。
这样：孩子高效完成作业后，他可以自主支配时间，做自己最喜欢的事情，看动画片、看书、画画、打游戏。这时候他的快乐内心的自我掌控感，还有"我通过努力赢得更多自由时间"的成就感，还有被允许、被尊重和信任的感觉，这些感觉都来自于内心，随着心理阻力的变小，学习过程也变得快乐起来。
这会形成一种正向的良性激励，让他越来越知道如何把控时间，并渐渐提升高效学习和工作的技能。
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