口臭为我们生活带来的尴尬程度，不仅仅是身边人的掩鼻而逃，喜欢的人流露出的鄙夷之色，还有身体的潜在危害。

那么，了解多一点口臭的小知识，有利于我们更好的预防、缓解它。下面就让我们一起来看看吧。

口臭有哪些类型？主要为2种

1. 生理性

当我们在睡觉的时候，舌头和口腔的肌肉运动量变小，唾液分泌减少，这就容易导致我们的口腔中出现异味。这样的属于生理性口臭，只要好好地刷个牙进行清洁，就可恢复如初了。

2. 病理性

病理性口臭多是由于疾病引起的口臭，例如牙龈炎、牙周病、龋病等口腔内疾病，都容易导致口臭。

当然啦，口臭有时候可不是那么简单的。因为它还有可能是一些潜在疾病发出的"警报"！

口臭可能预示3类疾病，你可别掉以轻心

1. 肺病

当我们的肺部被细菌感染或是出现某些疾病的时候，容易导致肺部的粘液堆积，由此产生异味，外表为口臭。

像一些肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。

2. 呼吸道疾病

当我们的呼吸道被感染的时候会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。

3. 胃病

患有胃病的人群，其胃部分泌消化液的能力会有所下降，导致食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。尤其是反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放"酸气"。

对于这一类的，建议要及时赶往专业医院进行治疗，早诊治早康复！

缓解口臭，不妨从4点入手

1. 多喝水

多喝水是维持人体生命健康的一大不可少的措施，还可以避免口腔干燥而诱发细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2. 盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口，能够起到较好的清洁、灭菌的作用，进而除口臭。

3. 牛奶

有些人的口臭是由于其吃了大蒜、榴莲或是其他的有刺激性气味的食品后，气味残留导致的。建议可以喝一杯牛奶，食物滞留的气味便可消除。

4. 柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。加之气味清爽的薄荷一起泡水饮之，既清新口气还可生津润喉，很是有用。

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