夏季为什么容易痤疮复发？应该怎么办？
炎热的夏季很多女性因为脸上突然冒出痘痘而困扰，这主要和体内油脂分泌异常有很大的关系，夏季要做好应对措施，呵护好脸蛋，把痤疮杀死在摇篮中。
为什么夏季痤疮容易复发? 高温天气会刺激皮脂腺的分泌，温度越高皮脂腺分泌就会越旺盛。在皮脂腺里含有丰富的脂肪酸，脂肪酸会刺激毛囊，皮脂腺出现增生以及炎症反应，最终形成了痤疮。另外当受到丙酸杆菌感染时也会导致痤疮的产生，尤其是在高温的环境中其活性更强。
另外生活中的一些因素也会导致痤疮的复发比如大量吃油炸、辣椒、酒类等辛辣刺激性的食物、不节制的吃甜食、总是熬夜、睡眠不足、过度紧张焦虑等。除此之外，内分泌因素也会诱发痤疮，比如在排卵期以及月经期间痤疮数目会增多。
夏季痤疮复发怎么办?出现痤疮后不能用手去挤，不然会引起色素沉着以及疤痕。也不能使用醋或者生姜去刺激，以免诱发严重的皮肤疾病。
饮食方面以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，保证有充足睡眠，保持积极乐观的心态，调节好情绪，轻者可以涂抹外用药膏，重者可以选择药物来治疗。尽量选择草本无刺激的洗面奶，保证毛孔及皮脂腺排泄通畅，防止出现淤积。
若痤疮上长有脓头可以外涂抗生素，要根据痤疮的性质来选择适合自己的药物，若是因为丙酸杆菌感染所引起的痤疮，应该选择四环素或者大环内之类的药物，但是必须在医生的指导下选择。严重的痤疮选择正规的医院做光子治疗，能有效的清除皮脂，抑制丙酸杆菌的繁殖。若是痤疮出现了结节以及凝聚等，这属于毁容性的痤疮，必须选用光动力治疗方式来解决。
下班回家后第1件事是彻底的清洗脸部，来保持毛孔的通畅。避免吃太甜或者过于油腻的食物，保持规律作息，避免熬夜，每天晚上11点之前进入深睡眠状态。若是因为内分泌紊乱所引起的痤疮，应该选择正规的医院调节内分泌。每天抽出适当的时间来进行有氧运动，促进全身的血液循环，通过排汗的方式来排毒，保持毛孔的通畅，减少化浓妆的次数。
痤疮滋生和饮食有关 这4大类食物应少碰
到了夏季皮脂腺分泌比较旺盛，脸上突然冒出痤疮属于常见的事情，痤疮是因为毛囊被油脂或者死皮细胞堵塞引起的，生活中的一些饮食坏习惯会刺激痤疮滋生。注意，痤疮滋生和饮食有关，这4大类食物应少碰
1、高糖食物
经常吃富含精制碳水化合物的食物比如麦片、面包或者饼干等，会快速的吸收到血液里面，从而升高了血糖水平。血糖升高时为了能把血糖快速的从血液中排出，会进入细胞中，升高了胰岛素水平。胰岛素会让雄性激素变得非常活跃，刺激了皮肤细胞的生长，加快了皮脂腺分泌，从而加重了痤疮。
2、容易敏感的食物、乳制品
其实痤疮本质就是炎症，患者血液中会有高水平的炎性分子。食物敏感会促进炎性分子的增加，让痤疮越来越多。经过研究表明经常吃冰激凌或者喝牛奶的人群，长痤疮的风险会高达4倍以上，因为牛奶会升高胰岛素。另外牛奶里面含有的氨基酸会刺激肝脏产生太多的胰岛素生长因子。
3、快餐
现在快餐受到了很多人的欢迎，比如汉堡包、炸鸡块、热狗等，快餐属于高脂肪饮食会刺激皮脂腺的分泌。总是吃快餐会影响基因表达，改变了身体中激素水平，最终诱发痤疮的智商。
4、乳清蛋白、含有欧米茄6脂肪的食物
现在乳清蛋白受到了很多人的青睐，能够为身体补充膳食纤维，另外里面含有谷氨酰胺和亮氨酸等氨基酸，会刺激皮肤细胞的生长及分裂，从而加快了痤疮生成。除此之外乳清蛋白里面的氨基酸也会刺激身体分泌出胰岛素。另外当身体中欧米伽6和欧米伽3脂肪酸不平衡时，会让身体发炎，在大豆油和玉米油里面含有大量的欧米伽6脂肪。
要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃富含膳食纤维以及维生素c维生素e丰富的食物，养成定时拉大便的好习惯，保证有充足睡眠，减少熬夜。适当的锻炼身体来加快血液循环，为脸部提供充足的血液和氧气。当出现痤疮时不能用手直接去挤，不然会诱发感染，脸上会留下疤痕，不能乱使用含有激素类的药物。