头发是美丽的一种代表，如果你是一头乌黑的头发，是会给你的美丽加分的，如果你是一头白发，或者是严重的脱发，自己看着都会伤心，可是有的人说，我自己年纪轻轻的为什么会出现脱发的现象呢？是不是因为经常去烫染头发呢？“我天天洗头怎么还一直出油啊？”“我一直用温水洗头怎么还会掉头发啊？”“我都换了好几种洗发水了怎么还是有掉头发？”很多人在洗头发这件事上，会遇到各种各样的问题，不管自己怎么做，好像脱发问题一直都没有得到有效改善，这是为什么？
其实洗头很有讲究，很多不正确的方式都会对头发产生不良影响。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要；洗头不是简单的洗头发，同时通过合理的方式护理头皮，会给头发营造良好的生长环境。以下错误洗头方式你有过吗？
1、不梳头就洗头
在洗头之前不梳头，头发凌乱，湿发后会加大头发打结的力度，拉扯头皮，难以梳理通顺。正确示范：在洗头前，应先梳理通顺头发再进行洗头。用梳子沾水梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
2、头发未湿透就使用洗发水
头发未湿透，就使用洗发水，一来洗发水难以正常起沫，浓稠的洗发水会对头发造成伤害，二来，也难以将洗发水完整的涂抹于整个头部，清洗不彻底。洗头时，应用温水冲洗头发及头皮至少2分钟，然后将洗发水倒于手掌中，搓出泡沫后在仔细涂抹于头发上，丰富的泡沫将会帮助你彻底清洗头皮和头发。
3、天天洗头
讲究卫生是好事，但是频繁的洗头会破坏头皮原有的油脂平衡，导致发根脆弱、出油增多等问题。根据季节情况调整洗头次数，夏季炎热可采取一天一洗或两天一洗的频率，而在秋冬季节，可以采取两三天一洗的频率。如果已经养成每天洗头的习惯的话，那么建议洗发水选择温和不刺激的种类，以及洗发过程中主动减少洗发水的剂量。
4、护发素、发膜、焗油膏频繁使用。
为了保持头发蓬松顺滑，很多人会选择很多营养丰富的护理产品使用，但是频繁的使用富含营养的产品，会导致头发营养过剩，油脂增多，阻碍头发生长。减少使用此类护发品的频率，在头发受到烫染伤害的情况下才可加多使用次数。同时一定能要清洗彻底，防治膏体黏连在头发根部，堵塞毛囊。你记住了吗？
5、洗头发不要太过频繁
你平均多久洗一次头发呢？五天？三天？还是两天？甚至是每天都洗？追求干净整洁并没有错，但洗头发也不能过度。现在很多年轻人尤其是女人，为了追求发质的清爽干净，频繁地洗头发，甚至每天都会洗头发。我们在洗头发的时候会用到洗发露，洗发露是清洁能力非常强的一种产品。如果太频繁的洗头发，就会把头皮的油脂全部洗掉，甚至会让头皮出现一种自我保护意识，所以头皮就会出现一种越洗越油的现象，当过度清洗损伤到发囊，就会引起脱发掉头发的现象。如果不想自己的头发快速脱落，那么就不要太过频繁的洗头发。一般每3-4天清洗一次头发即可，太频繁并不是一件好事。
6、洗头发的时候水温不要太高
我们喜欢洗热水澡，感觉全身都非常舒服，因为热水能加快身体血液循环。但如果我们用滚热的水洗头发，并不是一件好事。因为水温太高的话，会刺激头皮发囊，甚至让头皮变得更薄更脆弱。当头皮发囊受损，自然会出现头发油腻、发痒，甚至脱发掉头发的现象。正确的洗头方式是选择温水清洗，先把头部放在温水中浸泡几分钟，然后将洗发露在双手揉搓出泡沫，再把浓密的泡沫抹到头发上，进行清洗。一定不要直接把洗发露涂抹在头发上。
7、洗完头发不立即吹干
因为早上的时间比较紧迫，很多人都保留着晚上洗头发的习惯。而晚上洗过头发之后，很多人就直接用毛巾或者干发帽把头发包起来，然后去敷面膜或者睡觉了。大家都觉得晚上又不出门，没必要把头发吹干，自己也是可以晾干的。可是这样做是非常上头皮的，一旦 头皮受损，就会出现脱发掉发的现象。甚至还会让头发变得非常干枯毛躁。正确的做法是洗完头发后用干毛巾擦干水分，然后用吹风机把头发吹干，尤其是发根一定要吹干。吹不干的话不仅会脱发掉头发，甚至会引起头痛。
如果您也经常掉头发，小编再给您分享一个固发养发的小技巧。就是用生姜水来洗头发，我们需要烧一壶开水，然后加入几片生姜，将生姜水煮开后，兑入适量凉水调成温水用来洗头发即可。洗头发之前先把头发浸泡在生姜水中5分钟，然后按照平时的方法洗头发可以起到固发护肤发的作用，让头发更柔顺浓密。
8、经常熬夜
如果我们经常熬夜，就会导致内分泌失调，内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下，我们的头发都会有一个生长周期，每天的自然落发属于正常生理代谢，而新陈代谢需要足够的睡眠来维系，如果我们长期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陈代谢就会被打乱，从而引起内分泌失调造成脱发现象。
9、精神压力大
如果我们长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，造成毛囊输送养分的毛细血管收缩，引起头部血液循环障碍，改变了原本的头皮生态环境，从而导致脱发。
10、产后雌激素水平下降
有不少产妇生完孩子后，也会出现脱发现象。这是因为怀孕期间雌激素偏高，而在分娩后雌激素会突然下降，头皮不适应这个变化而造成脱发。不过，妈妈们不用过分担心，这种现象最迟会在分娩后1年内结束。但如果超过1年还是脱发严重，就需要到医院检查检查了。还有产妇在生产后为了恢复苗条的身材而选择刻意节食，这么做也是不可取的，如果想要头发恢复以往的密度，只有足够的营养摄入才能满足头发的生长需要。
脱发可以分为两大类，一类是由基因决定的。这类人群中，有的可能从生下来就没有头发，或者出生后几个月、一两岁的时候，就开始掉头发，这些都属于先天性脱发，是由遗传基因决定。重点是，先天性脱发通常很难治疗。还有一类是后天性脱发，这类患者多出现在成年以后（部分儿童期也会出现），后天性脱发有很多种表现。
1、烫发会导致脱发吗？
现代社会的女性，都追求时尚以及有着爱美之心，头发就成了他们其中的一个目标，时不时的就会改变一下发型，烫个发让自己看起来更有精神更美丽，但是这种做法会导致脱发吗？实际上，如果你是去正规的烫发，是不会让你出现脱发这种现象的，但这并不是代表，你可以经常的去烫发，长期烫发最影响的是你的发质。在烫发的过程当中，为了更好让你的头发变成你想要的那种状态，就会通过持续加热的刺激，让你的头发变干，出现头发干枯、爱断等，对发质有很大的伤害。
2、染发会导致脱发吗？
染发也是日常生活中，常见的一种做法，主要就是把白头发染黑，或者是年轻人把头发染成别的颜色。至于这种做法会不会导致脱发的现象，根据相关的大量研究资料表现，虽然经常染发对于脱发没有什么影响，也不会导致脱发这种现象发生。但是最影响的就是我们的皮肤，出现头皮过敏或者是面部过敏，在研究上发现，不管是什么样的染发剂当中，里面都有一种对头发有效的成分是苯二胺。也是因为它对头发有效，在着色上面有很大的作用，同时，它也会出现一些不好的效果，就是会让我们的皮肤过敏，对于身体健康是不利的。
3、洗头发会导致脱发吗？
有的人说，经常洗头发会导致脱发的现象，并且，在洗头发的过程当中就已经出现这种现象了。事实上，在洗头发的过程当中，确实有掉发的现象，但并不是像人们所说的那么严重。人的头发有几万根，它也会跟我们人体一样是要新陈代谢的，即使是头发好的人，每天也会出现掉发的现象，大约是在100根左右。而洗发只是对头发进行清理，并不会导致脱发，这个大家可以完全放心。但如果你每天脱发已经非常严重了，就不是简单的生活方式问题了，很可能是你的身体健康出现了问题或者某些疾病的前兆，别忽视。