健身到底能让人发生多大的改变呢？胖子健身之后变男神，胖妞健身之后变女神，这样的例子每隔一段时间就会出现在网络上。健身改变的不止是身材，还有一个人的形象气质，还有自信心。力量让人更加自信，更加积极。来自印度的小伙子，通过健身彻底改变了人生。下图是他健身五年和健身十年的对比照，健身五年的时候已经比较强壮，健身十年彻底变成了肌肉巨兽。
来自印度的小伙子阿杰库玛小时候在农村，特别喜欢玩，希望自己能够像超人一样力大无穷。大学时期，他迷上了健身，有空就去健身房磨练肌肉。他体会到前所未有的快乐，好像找到了成为超人的阳光大道。他的天赋被挖掘，肌肉好像比普通人增长的更快一些，有职业健美教练找到他，希望他能够参加比赛。
阿杰库玛获得2019年印度健美大赛的冠军，一战成名，健美发达的肌肉震撼全场。大学毕业之后，别的人都忙于工作，阿杰库玛却一直坚持健身，把健身当成了事业。他刚毕业的时候在健身房上班，参加过一些小比赛，虽然肌肉不错，但毕竟不是专业，成绩平平。经过专业的教练指导后，他开始参加了一些大型比赛，崭露头角。
健身练出的肌肉虽然让阿杰库玛感到快乐，但是获得肌肉的过程并不容易，他忍受着肌肉带来的酸痛。有付出才有回报，没有疼痛就没有增长。有时候，训练强度过大，他会找专业的按摩师帮助自己缓解下酸痛。
阿杰库玛赛季的时候，肌肉线条分明，非常震撼，但是非赛季的时候，他的肌肉并没有那么健美，被脂肪包裹着，看起来像个胖子，这是很多肌肉男在停止训练之后会遭遇的尴尬。
阿杰库玛觉得健身的收获很多，除了形象气质的改变之外，还改变了自己的生活，而最大的收获是靠着一身健美发达的肌肉，赢得了村里最美姑娘的放心。一辆摩托车，一身健美发达的肌肉，他就是村里最帅的男人，不需要其他来证明什么。