除了产后月子期，哺乳期对妈妈来说也是一个非常难熬的阶段。为了保证母乳的质量，让宝宝健康成长发育，妈妈们都会特别注意饮食，希望不会因自己的大意，影响娃的健康。而且，在哺乳期间妈妈的身体会非常敏感，如果不注意呵护，可能还会面临以下这4种身体“痛”，非常折磨人。不少网友看了之后，都大呼：“太不容易了”，没中一个的妈妈很幸运！
乳房涨奶痛
哺乳期间，对宝宝来说，妈妈的母乳就是他们主要的营养来源，所以她们最担心的就是母乳分泌不足了。为了保证母乳的充足，妈妈就会补充很多营养食物，以便来促进母乳的分泌。但是，这样也容易带来涨奶的情况，涨奶后，妈妈乳房不仅红肿疼痛，乳汁也难以排出，进而影响哺乳的顺利进行。针对这种情况，妈妈可以采用按摩热敷乳房的方式，来帮助缓解涨奶。此外，对于哺乳期的宝妈，最好能给自己备上一个吸奶器。吸奶器是模拟宝宝自然吮吸原理设计，吸力自然舒适，从而让妈妈实现0痛感吸乳。有了吸奶器，每次哺乳后，妈妈的乳房都能更好的被排空，也能有效防止涨奶堵奶的发生。
乳头皲裂痛
乳头皲裂，也是哺乳期妈妈常见的一种乳房疾病，它所带来的疼痛一点也不比涨奶少。患上乳头皲裂的妈妈，乳头破损干燥、甚至溃烂出血，根本无法哺乳。为了让自己免遭此罪，哺乳期妈妈不妨买一些滋养修复乳头的羊脂膏。当然，在哺乳时，妈妈要牢记让宝宝吮吸整个乳头及乳晕，每次控制好哺乳时间。结束哺乳后，妈妈要用温清水清洗乳头，防止宝宝口水侵蚀乳头，引发感染。
腰背部酸痛
哺乳期妈妈的体质也很虚弱，每天多次长时间弯腰给宝宝哺乳，腰背很容易出现酸痛的情况，非常折磨人。想要远离哺乳期腰背酸痛，妈妈可以提前准备一个婴儿哺乳枕。每次哺乳时，妈妈把哺乳枕放置在大腿上，宝宝躺在枕头上，而妈妈挽抱他的手臂垫在枕面上，这样就能大大缓解身体不适感，让你挺直腰背也能轻松哺乳。
伤口愈合痛
不管是顺产还是剖腹产，妈妈的身体上都会留有创伤，这些创伤愈合过程中，会伴随一定的疼痛感。不过，妈妈不用担心，这是正常现象，只要日常做好伤口清洁护理工作，就能有效防止细菌感染，让伤口恢复的更快。当然，对于剖腹产的妈妈，腹部创伤较大，妈妈不妨为自己准备一个束缚带，能有效防止产后活动引起的伤口摩擦疼痛，伤口恢复的更快。
哺乳期对妈妈来说也很辛苦，不仅要没日没夜的给宝宝喂奶，还可能会经历这些疼痛，男性朋友们一定要多多关怀和照顾她们！