我是喵喵，喜欢我的朋友别忘了关注我哦。
这个星期，朋友们陆续开工了，少数朋友继续在家办公。复工后，每日的午餐成了大家烦恼的一件事情，以往公司有食堂的，最近为了减少人群聚集，停止供应餐食；楼下的一些餐饮店，只有外卖不准堂食。出于各种的不方便，不如我们自己带便当去上班吧，在前一天煮晚饭时候多煮一点，或者早上早起半小时准备午餐带着去上班，方便多了。
对于我来说，从毕业开始，午餐大部分时候都是选择带便当，一方面自己做的饭菜相比在外用餐，可以节省一些费用，另一方面自己做的饭菜，比起外卖那些吃得也更放心，不担心地沟油等问题。一起来看下我今天的便当盒里都有些什么吧。
【茄汁意粉+西兰花炒火腿肠+葡萄】
【食材】通心粉，西兰花，火腿肠，食用油，盐，葡萄各适量。
【步骤】
1.西兰花切成小块，放入清水中，加入一勺盐，一勺小苏打，浸泡5分钟左右，西兰花加入这两种浸泡，清洗的更干净。葡萄用同样的方法浸泡清洗。
2.火腿肠切成斜片，厚度随意，家里有腊肠或者热狗肠的也可以，根据自己喜好加入。
3.锅中放入适量的清水，一勺盐，大火煮开后放入通心粉，继续煮6分钟左右，把意粉煮熟后，过凉水，捞起备用。
4.锅中加入适量的清水，放入一勺盐，水开后放入洗干净的西兰花，大火煮开后继续烫1-2分钟，把西兰花煮熟后马上捞起。放入盐，是为了烫好的西兰花颜色翠绿好看。
5.准备一个炒锅，放入食用油，油热后放入意粉，大火翻炒2分钟左右，放入一大勺番茄酱，适量的盐，继续炒1分钟左右，拌匀后就可以起锅了。
6.锅中重新加入食用油，油热后放入火腿肠，小火煎出香味。
7.放入西兰花，大火翻炒1分钟，加入适量的盐，拌匀后关火即可。因为食材易熟，炒太久营养物质容易流失。
8.最后把所有的食材装入便当盒中，如果是睡觉前做好的，记得放入冰箱中保鲜哦，第二天带去公司，食用前加热，就可以轻松吃到美味的午餐了。今天的便当，成品图中是老公的便当，西兰花炒得是热狗肠，过程图用的是我的那一份西兰花炒火腿肠，做法一样哈。
小贴士：
1.便当加热前，要取出水果。
2.西兰花用小苏打清洗得更干净。
3.煮意粉时加入一勺盐，可以避免粘锅。
喵喵cooking，美食原创作者，喜欢的朋友请在文末给我点赞哦，收藏、转发和更多的朋友一起分享。
感谢您的阅读，祝生活愉快！