文/蓝橙（本文原创首发，请勿私自转载）

相信很多人都有过这样的经历：

在恋爱（婚姻）中，为了让对方开心，减少矛盾的产生，或者是避免失恋，就情愿无休止地迁就对方，即使放弃自己的尊严也心甘情愿。

我们都知道，任何一段人际关系中，矛盾都是不可避免的，那么为了较少矛盾，为了避免分手就卑微地迁就，这是恋爱中的正常现象吗？

其实，有相当一部分爱情，都存在过这种情况，但这样的恋爱是不健康的，害怕矛盾产生的人，往往患有矛盾焦虑症。

矛盾焦虑症，顾名思义，就是一旦有矛盾产生，就陷入无比的焦虑当中，会患得患失，会做很多不好的设想，自己的情绪会无处安放。

这种情况会导致两种结果：

一种就是我们上面说的，会无休止地迁就，在恋爱关系中处于卑微的位置。另一种，就是会导致矛盾进一步激化。

我有一个朋友在恋爱期间，和男朋友经常因为意见不一致闹矛盾，两人之间分分合合了很多次，可是每一次分手的最后，都是朋友主动去求和，男孩也不够珍惜，分手时对朋友说了很多狠话，可是女孩完全不在意，只要不让他和男孩分开，她什么都愿意做，最终两个人在吵吵闹闹中结婚了。

虽然这场爱情保卫战，看似是朋友为自己赢得了爱情。可是这样的恋爱关系真的正常吗？

为什么会患有矛盾焦虑症呢？家庭，是重要因素。

很多人之所以会在恋爱中一直处于讨好的位置，不愿意去面对分离，并把自己的个人需求完全寄托在对方身上，其实和从小的成长环境密不可分。

伊能静就曾分享过自己和庾澄庆的婚姻感悟。她说，自己把婚姻当成了解药。伊能静小的时候是缺失父母之爱的，以为生活在单亲家庭，妈妈没有时间照顾她，就把她放在别人家寄养。伊能静的安全感十分缺乏。

因此，当她第一次走进婚姻时，她把婚姻当成了救命稻草，希望可以治愈自己原生家庭的疾病，因此，她对婚姻中出现的每一个微小的问题，都会患得患失。

我的朋友也是如此，朋友小的时候，爸爸妈妈把她寄养在了爷爷奶奶家，朋友从小和爷爷奶奶生活在一起，一直生活到进入高中时期。

所以朋友即使到现在已经谈恋爱了，每次从外地放假回家，都是先回爷爷奶奶家，而父母的那个家，对她来说更像是一个客房。

在这种情况下长大的她，自然对父母不会有太多情感上的认同，所以朋友自小就处于父母情感缺失的状态，但父母对他的管教又比较粗暴，这就导致她在小的时候很少可以自己独立拿主意，等到了长大以后，这种压制就会得到强烈的反弹。

因此，像伊能静，像我的朋友，他们都是幼年没有得到过的情感寄托，进而放到了自己的另一半身上，他们承受不了分手带来的打击，因此即使放下自我和尊严，也要挽回这段感情。

恋爱有哪些规律？

在上面的案例中，我们可以看到，很多家庭正常关系缺失的人，都会遵循这样一条恋爱规律：从小缺少什么的， 在爱情中便会如数找回来。

这就是恋爱心理学中涉及到的恋爱的规律之一，爱情，绝大部分要受到家庭的影响。如果父母与孩子之间的感情是疏离和僵化的，那孩子会很容易在其他方面寻求弥补。

这种恋爱关系，其实并不是正常的。正常关系，应该是互相平等尊重的，不存在谁讨好谁。

那么有没有正常的恋爱规律呢？有的。这就是恋爱的规律之二。

恋爱规律之二，便指的是健康的自恋，什么叫健康的自恋？就是你要学会在爱他人之前，学会正确的爱自己。

像我朋友的例子，她就对自己没有一个健康的自恋，而是把对自我的肯定，总是寄放在他人的身上。如果她能学会健康的自恋，矛盾焦虑症就会得到大大的缓解。

那么，是不是男生女生都是如此呢？这就是恋爱规律之三：女性的矛盾焦虑，往往要大于男性。

女性天生敏感，且容易失去安全感，因此，在众多案例中我们可以发现，女性的矛盾焦虑症往往大于男性。因此，如果你是女性，且在恋爱和婚姻中经常出现患得患失的情况，一定要认真思考是不是受到了恋爱规律的影响。

如果是，那么就要认真检视自己和这段感情，避免情况继续恶化，导致恋爱或者婚姻的失败。

如何改善这样的恋爱关系，让恋爱进入到正常的轨道上来？

要缓解矛盾焦虑，改善恋爱关系，应该如何做呢？下面仅从女生角度来解答。

首先，让女孩意识到自己的原生家庭给自己的恋爱观和择偶观带来的影响，让她懂得这样的恋爱关系并不是一个良性的关系。

从而认真审视自己的情感需要——我到底是爱的是这个人，还是爱这份有爱的感觉呢？

如果换一个人可以带给我同样的温暖，是不是我就能放下前一段感情了呢？

其次，让女孩对自己的爱情做一个分析。认真问自己几个问题：

1、我是否在这段感情中过分地压抑了自己？

2、我是不是为了对方，把自己装成了另一种人？

3、我是否认为如果两人关系好的话，我就可以稍微被亏待一些。

如果这几项都有，那么就说明这段感情存在很大的问题，需要改善或者舍弃。

最后，直面冲突。冲突可能是你加深两人亲密度需要付出的代价。

如果总是害怕冲突产生，而不断地限制自我在两人之间的比重，那么爱情就会越来越畸形。而正视冲突，不要怕和男友或者丈夫发生矛盾，才有可能让两个人关系回复到健康的轨道中来。

好了，看完这几点，你是否对经营爱情有了更多的思考呢？很多失败的感情中，女生往往是伤害比较深入的一方，也是最难以放下的一方，所以，如何避免伤害，保护好我们自己的情感，如何让我们的爱情能够更顺利地往我们希望的方向去发展，仅靠妥协是没有用的，希望上面这些技巧可以帮到你。

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