早餐饼这样搭营养很全面,不加一滴水,3分钟就烙熟,香软又好吃

2019-05-31     豫东明珠

对于挑食的儿子,不得已得想着怎样变换健康的食物去吸引他,无意中望了眼紫薯,自己既然会做南瓜饼就试着做紫薯饼,结果欣慰的是儿子超喜欢!紫薯饼营养价值丰富。主要食材有紫薯、糯米粉、面粉,辅料有白芝麻,红豆沙或其它。把紫薯煮熟压成泥后,与糯米粉混合揉成面团,再把面团小剂子压扁包入辅料,最后用锅煎熟即可。早餐饼这样搭营养很全面,不加一滴水,3分钟就烙熟,香软又好吃,喜欢的朋友快来试试吧!

用料

紫薯2个

椰蓉适量

糖30克

炼乳备用

椰香紫薯饼的做法

紫薯去皮,切薄。

浸泡约半小时,把多余的淀粉滤掉,很多人做紫薯饼少了这一步,可我这步坚决不能偷懒,淀粉常吃会使人发胖,当然,这也会因人而异!

微波炉大火6分钟取出放适量白砂糖 椰子粉,迅速捣成泥,放凉!

整型裹上椰蓉,再微波炉大火1分钟即可!

最后放上炼奶开吃,

小贴士:

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/EMU9xWwBJleJMoPMRPqt.html