随着大家健康意识的提高，高血脂的危害已经深入人心。那么，血脂是什么？它真的一无是处么？
血脂是指血液中的脂质成分，主要包括甘油三酯、胆固醇和类脂（如磷脂）。遵循着“存在即合理”的原则，他们的存在不仅合理，还有不可或缺的作用。比如：甘油三酯是合成细胞膜、某些激素和维生素D的原料，转化为胆汁酸，可以帮助消化脂肪；甘油三酯被组织、器官利用，产生能量，维持生理功能，囤积于皮下，具有保温功能；而磷脂组成了细胞的基本骨架，维持细胞功能。
但是，当体内的脂质成分过多时，就会导致一系列问题，比如胰腺炎、动脉脉粥样硬化等。
血管弹性减低、管腔变细，甚至闭塞；
如果斑块不稳定，发生破裂，引发急性心脑血管疾病。
脂质成分在血液中不能溶解；与蛋白质结合，可顺畅地在血管流动，运送到身体各个部位，被称为脂蛋白。 依据脂蛋白的大小、成分、密度不同，分为：极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。不同脂蛋白的功能不同。
其中，低密度脂蛋白将胆固醇运送到血管里，促使动脉粥样硬化的发生发展；而高密度脂蛋白就像是血管的环卫工人，将胆固醇运送回肝脏，具有血管的保护作用。我们常说的高血脂是说低密度脂蛋白胆固醇这种“坏”的胆固醇水平升高。
血脂升高是缓慢过程，早期常无任何症状。因此，常规体检，能够及时发现血脂异常。最新血脂控制指南建议：20~40 岁成年人，至少每5年测量1 次血脂；40 岁以上男性和绝经期后女性，每年检测血脂；动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3~6 个月测定1 次血脂。其中，动脉粥样硬化性心血管疾病包括冠心病、脑卒中等；高危人群包括高血压、高血糖患者，以及吸烟、肥胖者。
血液循环中的血脂主要有两个来源：一方面是从食物中摄取的，而大部分主要是由肝脏合成的。
造成血脂升高的因素主要包括高脂饮食、超重和肥胖、缺乏运动、吸烟、年龄以及遗传因素。除了年龄和遗传因素，其他因素我们可以进行生活方式的改善，改善这些因素对于血脂的影响，包括健康饮食、控制体重、科学运动、戒烟。
有些患者熟知饮食对于血脂的影响，在低脂饮食不能有效控制血脂时仍然拒绝服药，这是不可取的！由于体内血脂大部分来源于肝脏合成，对于饮食控制之后血脂仍不达标的患者，调脂药物不仅能够降低低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），还能适当升高高密度脂蛋白（好的胆固醇）。当然，包括“健康饮食”在内的生活方式干预是我们血脂控制的基石。