皮肤病往往是人们最烦恼的问题，虽然它一般不会致命，但它带来的瘙痒及皮肤外观改变总会带
来许多烦恼。而皮炎是人们生活中很常见的一种，当皮服肤接触到外界刺激物，如春夏季节，各种花粉等过敏原的接触机会增多，或秋冬季节气候干燥，这时各种皮肤敏感发红等问题纷纷出现，皮炎虽然发病原因多样，但都可以找到一个共同点，即皮肤屏障受损，而这时关键就要从保护皮肤屏障开始。
那么，究竟皮肤屏障是什么呢？其实，皮肤是人体的最表层防御系统，它分为表皮和真皮层，表皮外层是角质层，在其表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜。这些共同组成了皮肤屏障，它们可以锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种外界病原菌入侵。其中以角质层最为关键，角质层含水量达30%-50%。
当角质层含水量降低，皮肤保水能力下降，这时皮肤屏障功能减弱，从而使皮肤水分丢失，皮肤变得干燥、脱屑或瘙痒。同时，皮肤表面的细菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应。所以，皮肤屏障受损不仅是多种皮炎的共同表现，还是皮肤病反复发作的重要原因。
知道了这一点，我们就能明白，当我们的皮肤屏障足够强大，就可以抵御外界环境的刺激，从而解决皮炎反复发作的问题。故而，就有了医用护肤品。它是临床医生用于治疗皮肤病的护肤品，它在多家医院进行过临床验证，比普通护肤品有更安全，更明确的功效性。使用这些护肤品，可以加固皮肤表层的"砖墙结构"，达到修复皮肤屏障功能的目的。
除了医用护肤品，要保护好皮肤屏障还要从日常生活做起。主要有4点，即清洁、补水、保湿、防晒。做好这几点，再加上医学护肤品的正确选择，我们一定能守护好自己的皮肤屏障。
首先说说清洁的事。身体不同部位的清洁也是有技巧的，面部普通淡妆、隔离霜、防晒霜用洗面奶就够了，干燥或中性皮肤宜选用既温和而且保湿效果强的无泡沫型洗面奶，油性痘痘皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶，清洗时注意T字部位的清洁，这个地方最容易出油，但也不要过度清洁。
在沐浴时宜选择温和弱酸性的沐浴液，因人体皮肤生理状态pH值通常呈弱酸性，pH值的升高，能使屏障功能减退，所以尽量不要使用碱性高的沐浴产品。
另外，清洁时还要注意水温，一般不超过40摄氏度左右，过热的水温会带走皮肤上天然的油脂，皮肤难以锁水，容易变得干燥。
第二步就是补水，当皮肤缺水时，会引起皮肤干燥、脱屑，以及毛孔粗大、皮肤敏感、色素斑形成等，故皮肤清洁后，可使用柔肤水、爽肤水、收敛水等涂抹在皮肤的表面。但具体选择也是有技巧的，爽肤水适合于油性肌肤，柔肤水里面加了润肤成分，适合干性、中性或混合型的皮肤秋冬季使用，对于特别油的皮肤，则使用含有玻尿酸成分的化妆水补水，它可以在表皮形成膜状物，防止水分丢失，补水效果更胜一筹。
第三步是要保湿，即锁住皮肤水分，可在拍完柔肤水之后使用，偏油肤质的用乳液，偏干的用霜，但注意，皮肤敏感者最好不要使用带有美白控油抗衰老等附加功效的产品，这样是更容易找到适合自己的产品。
当然身体也是要保湿的，在沐浴后，先轻拍干水，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜，这样才能锁住皮肤水分，保持皮肤的滋润。皮肤特别干燥且出现脱屑皲裂的部位建议使用封包性更强的软膏剂型。
最后一步是防晒，它不仅限于夏季，即使秋冬季，中午太阳的紫外线仍然较强，可导致皮肤损伤、色斑形成及老化加速。因此，秋季依然要做好防晒。日常生活可选择防晒指数15的产品，外出旅游建议选择防晒指数30的产品。除了皮肤表面清洁、补水、保湿外，内在调理同样重要。要注意多饮水，以补充体内和皮肤流失的水分。
若感觉到渴的时候才喝，就意味着身体已经缺水，皮肤的水分也会相应减少，还要保证一定量的益生菌类的产品摄入。另外，要注意经常吃些清淡、易消化、富有营养的饮食，多吃蔬菜水果类食物，补充人体必需的维生素。
核多吃桃、杏仁、腰果、花生等坚果类食物，既能保持皮肤的水润也有帮助，同时富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，可以润泽肌肤，而坚果中的铁、锌、铜等元素，能够让肌肤更加光滑富有弹性。
最后，一定要杜绝不健康的生活方式，比如烟、酒、熬夜等，加强锻炼，每天都用好心情拥抱第一缕阳光。
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