夏季气温较高，加上很多食物都开始成熟上市，孩子也迎来了一年中最容易长个的黄金期。经常回家在小区门口都能看见一群家长带着孩子在那比身高，还一起分享孩子长高的心得经验，可见，孩子的身高发育已经成为现代社会家长们非常关注的一个话题，毕竟谁不希望自家孩子长得高呢？
关于孩子长个子众说芸芸，有人说身高是天生注定的，没法改变；也有人说，后天营养跟上会有很大提升空间。确实，先天遗传因素我们改变不了，但是后天因素我们确实是可以把控的，把控得当，孩子自然能在原有基础上再长高一些，把控不好，不仅不能拔高，还会影响孩子先天长高优势，也就是耽误长高个。
小编身边就有这样一个案例，佳佳是一位全职妈妈，她有个孩子叫卓然，卓然今年5岁，但个子很平平，但也不算矮，可是佳佳就想让自己儿子长得高点，于是就用补充营养物质来帮助孩子“拔高”，天天大鱼大肉，排骨汤也是没断过。孩子不但没长个，还开始厌食、便秘，后来去看了医生才知道，孩子是脾胃负担太重而导致的脾虚，如果佳佳再这样“拔苗助长”只会影响孩子发育，更严重还会导致脾胃罢工。
医生提醒：孩子要远离这3个“身高杀手”，家长别耽误了娃长高个
一、骨头汤补钙，长高个
很多人都以为汤里都是精华，所以要多喝汤，其实这种说法是毫无科学依据的，汤里主要成分是钙和蛋白质，而肉里的相同成分却是汤里含量的10倍左右，所以肉远比汤营养。而且汤的主要成分是水，经常喝汤的孩子容易产生饱腹感，也就不想吃其他食物，这样会饮食不均衡而导致孩子营养不良了。所以处在误区的家长们一定要明白过来！
二、增高产品，长高个
现在一些家长看见自己家孩子比别人的矮一点就开始着急，想着买增高产品来帮助孩子长高，其实完全没必要，孩子长个子的时间都不一样，所以不用杞人忧天。要知道，市面上的增高产品鱼龙混杂，很多更是由添加剂和激素组成，孩子吃下去不但长不高，还会性早熟和脾虚，严重影响孩子正常发育！
三、盲目拉伸训练，长高个
之前看一篇新闻报道说，很多宝妈在群里学习一种拉伸训练，目的是帮助孩子长高个。很多家长竟然信以为真，其实孩子长高个，适当的运动是可以的，但什么拉伸训练能拔高，确实是无稽之谈，没有科学依据。孩子身体骨骼还在发育，盲目的拉伸反而会伤害到孩子身体，家长们可别轻信了啊！
强健脾胃才是长高个的首要任务
中医说，脾胃乃后天之本。也就是说脾胃好是孩子健康发育的基础，要想养护好脾胃，孩子就要注意避免积食，多补充膳食绣苏末，能够帮助孩子清理积食，提高脾胃运化功能，孩子脾胃消化吸收好，身高发育自然不受阻！