今天我们要说一个寒湿困脾的实例：
这位朋友，胃疼，疼得要命，往外呕清水。原因是他陪孩子上课，半路上，小孩馋了，想吃冰激凌，于是就买了两个，一个给孩子，一个给自己。
结果呢，冰激凌不合儿子口味，人家吃了两口就不吃了。于是，他就接过来，把自己的那份儿吃了，又把儿子那份儿给吃了。其实，在等待儿子下课的时候，胃就已经不舒服了。但是，他忍着。
下了课，爷俩想在外面吃点晚餐。吃饭的地方距离空调挺近，并且吃的都是凉菜。吃完，胃就开始疼得翻江倒海。
他的这个情况，就叫做寒湿困脾、气机阻滞。现在有很多人的胃疼，和它相关。这个病，之所以出现，多源于患者自己饮食不当。
很简单，中焦脾胃的气机被困住了，不通，所以就痛。食欲不振、腹胀等，皆与此相关。湿邪困脾，脾本来主四肢肌肉。如今脾为湿邪所困，无法输布清阳给四肢，于是就乏力，四肢倦怠。舌苔白腻，是体内有寒湿的典型表现。
这个症候，在慢性胃炎、急性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡、女子带下、急性胃扩张、胃肠道功能紊乱、胃潴留等患者身上，都可以见到。
寒湿困脾、气机阻止的形成，就现代人而言，往往和生活中的不良习惯有关，和对自己的健康躯体不注意保养有关。长期得不到改善，则容易进一步伤及脾肾阳气，令人身之本不得固护。
寒湿困脾的改善，以温中散寒，健脾化湿为法。胃苓汤、平胃散、实脾饮、理中丸、苓桂术甘汤等方剂可随证选用。
1、湿阻脾胃
表现为：脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。
治则：燥湿健脾，消胀散满。主方：平胃散加味。
2、寒湿外侵
表现为：外感风寒，内伤湿滞，发热恶寒，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，恶心呕吐，肠鸣泄泻，舌苔白腻等。
治则：解表化湿，理气和中。主方：藿香正气散加减。
3、寒湿困脾
表现为：肢体浮肿，色悴声短，口中不渴，身重纳呆，便溏溲清，四肢不温。舌苔厚腻而润，脉象沉细。
治则：温阳健脾，行气利水。主方：实脾饮加减。
1、看皮肤：
寒湿困脾表现为面色晦黄，或肌肤面目发黄，黄色晦暗如烟熏；湿热蕴脾则表现为身目发黄，色泽鲜明如橘子，常有皮肤瘙痒等。
2、看口渴：
寒湿困脾一般多表现为口中黏腻，口淡不渴；湿热蕴脾表现为渴不欲饮，口苦等。
3、看出汗：
寒湿困脾一般出汗不明显，常伴随有肢体浮肿；湿热蕴脾则一般容易出汗，身热不扬或起伏，汗出热不解。
4、看小便：
寒湿困脾一般表现为小便清长，或小便不利（短少）；湿热蕴脾则表现为小便短黄。
5、看大便：
寒湿困脾大便比较稀溏如水；湿热蕴脾则大便溏泄或秘结，排泄不爽，马桶难以冲干净。
6、看女性白带：
寒湿困脾一般表现为白带清稀、量多，异味不明显；湿热蕴脾则表现为白带偏黄，有异味，质地粘稠，常伴瘙痒感。
7、看舌象：
寒湿困脾，表现为舌淡胖，苔白腻；湿热蕴脾表现为舌红苔黄腻。
读者朋友，你一定要记住，我们的脾胃，最害怕寒湿二字，就好像做饭的锅没有柴火了，什么都做不出来了。
所以，当你发现自己寒湿困脾了，一定要引起自己的重视！