在幼儿园里面，最让老师们
头疼
的，并不是那些
不适应幼儿园
、
总爱哭闹
的孩子，而是那些上课
坐不住
、做事
不专心
的孩子，因为这样的孩子往往会给老师们来带很多的
麻烦
。
比如：老师正带着孩子们
画画
，还不到
5分钟
的时间，有个孩子举手说要
上厕所
；
老师刚带小朋友们上完厕所回来，让小朋友们坐下
唱歌
的时候，有个孩子突然就
兴奋的站了起来
；
老师在给小朋友们
绘声绘色
讲故事的时候，别的小朋友都在认真听老师讲故事，但唯有那么一个
坐不住
的孩子，
追着老师满屋子跑
。
曾有权威研究表明：4~12周岁是提升孩子专注力的黄金时期，如果没有及时得到重视，那么孩子的专注力不足，将会影响到未来的生活、学习，以及工作当中。
而美国的一个心理学家就曾做过一项
长期的追踪
，他们抽取了50个小孩，并进行了30年的观察，实验发现：专注力强的孩子，长大后大多能够成为
各个领域的优秀人才
，而专注力不足的孩子，在生活和工作中都
不是特别的如意
。
为什么美国会做这项研究呢？
因为在美国，很多的学龄前孩子会被诊断有
“注意力缺失症”
，所以美国的妈妈们从宝宝很小的时候，就会不自觉地
焦虑
，担心宝宝会有这样的
问题
，为此美国也花了不少的时间研究孩子的
专注力问题
。
为此我也对美国充满了
好奇
，这不我有一个刚刚远嫁进美国的小姨，她说：美国的幼儿园其实比较注重孩子的
生活技能、社交技能、专注能力、情感品质、探索自然
等培养，而并不是那些
数学、语文
这类比较枯燥一些的学科。
而这正这种理念的不同，美国人从小就非常在意孩子们的
专注力训练
，所以他们对于孩子专注力的
研究和方法
也是很多的，就像之前美国的不同机构做了一项每个年龄段宝宝的注意力是多少的实验，最后得出了一项公式：
孩子专注力时间=生理年龄~生理年龄+1
。
也就是说，如果你家的宝贝在2岁这个阶段，那么孩子可以全身心地专注一件事大概
2~3分钟
的时间。
虽然美国这项研究表明是说，孩子每长一岁，就会
加一分钟的专注时间
，但为什么有些孩子在上学以后，他们的
专注力
是不一样的呢？其实这是因为孩子起点
差不多
，但在孩子成长的过程中，有些孩子的专注力并没有
受到良好的保护
，所以就没有机会
发展和提高
，但美国人提高孩子专注力的
“高招”
却和很多人都不一样，我认为是非常值得父母们
借鉴
的。
2岁以内不给看电视、手机
有很多的研究表明：
电视、手机
对于孩子发展专注力是有着很大的
危害
的，很多孩子在电视机面前可以一动不动呆半天甚至整整一天，但科学家们发现，在这种状态下的孩子，其实并没有主动地调动他们
控制专注力的肌肉群
，而是
刺激过度的状态
，简单说就是孩子
“目光呆滞、大脑放空”
的状态。
所以在美国，父母们几乎是不给孩子看电视、手机的，我小姨家的孩子也是同样的，她们家从来不会让孩子看电视和手机，而是让孩子从小看书，让孩子养成
读书的习惯
。
给予孩子选择的权利并适时退出
每个人对自己
感兴趣
的事和物都会非常专注，孩子也不例外，美国的孩子在玩玩具的时候，父母们会先让他们自己选择，每次只能选择
一样玩具
，玩完后换下一个，并将其
摆放整齐
，这种选择可以让孩子觉得自己有
“做主”
的感觉，同时让孩子的注意力都集中在玩具上。
有研究指出：小时候孩子自己做出选择，并在自己选择的玩具上专注地玩较长时间，长大后，孩子可以对父母要求的活动有更好的专注力。
同时在孩子玩玩具的过程中，父母是需要
适时退出
的，如果我们在孩子注意力集中的时候，去打扰孩子，其实这是在破坏孩子的
专注力
。
一个安全舒适的玩耍区域
其实孩子在哪里玩也是会严重影响到孩子的
专注力
的，如果宝宝的专注力会在环境中一再被
打断
，那么孩子的专注力也会受到
很大的影响
。
所以，作为父母的我们，从宝宝出生开始，就要有意识地给孩子建立一个
安全舒适的玩耍区域
，这也是锻炼宝宝专注力的
基础建设
，就像
奥巴马
一样，他从小就给孩子们建立了
玩具屋、玩具角
，从来不会去
打扰
他们。
专注力训练书
除此之外，美国还有很多专门帮助孩子
训练专注力的书籍
，小姨向我分享了一套在美国特别火的提高专注力的书籍，我为此也进行了对比，对比了一下平时给乐乐玩的专注力书籍，明显地发现美国专注力训练游戏书的设计要更加
细致、有趣、吸引眼球
一些。
我一个成年人都比较喜欢玩书籍中的
游戏
，更别说孩子了，在这里我向大家介绍一下，我家乐乐入园前几个月，经常给我们班小朋友，天天用来
训练的一套书
！
《美国经典专注力培养大书》
是美国孩子人手一套的专注力训练书，这套书在全美已经
畅销了66年
，总销量
超过了10亿册
，在通过与美国孩子不断的互动中，同样在大量反馈的基础上，充分地了解了孩子的学习
喜好
，并进行了
改编
。
其实说实话，我认为这套书在游戏和图片设计上都是非常有
想法
的，在刚刚拿到这套书的时候，就明显地感觉到
色彩和图片
搭配非常舒服有趣，让人有一种想要
翻开的欲望
，全书共有6册，就有6种不同的
色彩和背景图案
，给孩子满满的
新鲜感
，并且里面的专注力游戏，要比很多市面上的专注力游戏
细腻
得多。
而且这套书是
《highlight》
杂志于1946年由
Garry Cleveland Myers博士夫妇
所创办的，该杂志月发行量已经超过了
250万册
，就连美国
历任总统
包括
奥巴马
都曾是
《highlighe》
的
忠实读者
，而杂志的内容主要就是为8~12岁的孩子提供
基本生活常识、创造力培养、推理能力锻炼、专注力训练
，为孩子树立崇高理想，追求积极的人生价值。
这套书中各种
小迷宫、捉迷藏、数一数、找一找
等多种游戏都用丰富绚丽的画面、绝不重样的游戏风格所表述出来的，并且其中还有很多有趣的场景，让孩子
突破思维定势
、
全面扩充知识储备
、
提升孩子专注力
，只有孩子的专注力提升了，那么就会是孩子
一生的财富
。
我家乐乐在入园前，就一直在玩这套书，在陪她玩了大概3个月的时间，我就发现乐乐的专注力有了
明显的提升
；开学后，我也拿到了班级里给小朋友们看，发现他们的专注力也得到了不少的提升，而且也不会出现
上课坐不住
等情况，不仅让我
放心了不少
，很多家长也向我反馈：家里乱蹦乱跳的孩子，终于能
安安静静坐着
玩玩具，我也能
歇
一会儿了！