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明日白露，天气开始转凉，天凉之后，很多女生就会出手脚冰凉的情况，小厨推荐各位姐妹们经常吃一些酒酿，这是老祖宗给咱们留下来的好东西，秋冬季节多吃酒酿，补气补血，预防手脚冰凉，气色也会更红润，男女通用，大家不妨试试。
酒酿是用糯米饭加酒曲发酵而成的，营养丰富，大补气血。
食材：酒酿，苹果，红糖，枸杞。
做法，把苹果削皮，切成小块，准备一碗自家做的酒酿，超锅，加入小半锅的水，倒入苹果，红糖煮至苹果变软。然后倒入酒酿，煮酒酿的时候放几颗枸杞，煮开就可以开吃了。
食材：山药，酒酿，小圆子，枸杞，红糖，水，
做法：先把铁棍山药去皮，切成小块，小奶锅里，加入少量的水，放山药煮两分钟，再倒入小圆子，煮至其漂浮在水面上就可以了，最后倒入酒酿，枸杞，一勺红糖再次煮开就可以了。
食材：酒酿，芋艿，红枣，红糖，
做法：自家做的酒酿一碗，芋艿切成小块，红枣用水冲洗一下，红枣加水先煮15分钟，再倒入芋艿，红糖煮5分钟，最后倒入酒酿煮开就可以了。
紫薯含有大量的花青素，是一级棒的美容食材。
食材：酒酿一碗，紫薯一个，红糖少量，
做法：自家做的酒酿一碗，把紫薯去皮，切成小块，起锅加入半锅的水，倒入紫薯，红糖一起煮熟。然后倒入酒酿一起煮开。
食材：南瓜，水磨糯米粉，酒酿，红糖，水，
做法：南瓜蒸熟加糯米粉揉成面团，分成小份，搓成圆子，锅内加入小半锅的水煮开之后，倒入南瓜圆子煮至漂浮在水面上。倒入酒酿，红糖一起煮开，就可以出锅了
食材：酒酿，年糕，冰糖，
做法：年糕用水冲洗一下，再用温水浸泡片刻至表面变软， 再准备好一碗酒酿，锅内加水烧开之后倒入年糕，放一大块冰糖，盖上锅盖，煮3分钟，再次煮开之后，再煮2分钟至年糕变软。 然后倒入酒酿，再煮开就可以了。
红糖红枣鸡蛋补血的最佳选择。
食材：红糖，鸡蛋，
做法：先把鸡蛋煮熟，再剥壳，再把鸡蛋和红糖一起放小奶锅中煮20分钟。
食材：块状红糖，红枣，土鸡蛋，
做法：把土鸡蛋煮熟剥壳，再把鸡蛋，红枣，红糖一起放入锅中煮，煮15分钟就可以了。
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