中国人做生意交朋友都在饭桌上完成，之间不认识的人只要大家一起喝过酒，就算是朋友了。而且从我们会经常听到一句话叫做我有故事，你有酒吗，可见酒是应酬界的万能油。不过，酒精会伤害肝脏和胃部，也会降低人体免疫力，最重要的就是喝醉酒的后果非常痛苦。不仅仅是头疼难忍，而且会让胃部出现呕心呕吐的情况，症状严重还会胃穿孔，胃出血。所以在喝酒前和喝酒后要是能做好预防措施，能减轻酒精对人体的伤害，也能让身体舒服点。
喝酒最怕的就是空腹喝酒，所以在喝酒前人们要吃点东西，不过要谨记的一点就是吃饭只吃7分饱，不要和很多的水，留出足够的地方给酒。
不想胃难受，就要在喝酒前的30分钟前喝一杯纯牛奶，里面最好是加糖的。这样做是为了避免胃炎发作和保护胃黏膜。
不想醉酒后难受，就要在喝酒前吃点含有脂肪的食物或者是一些不好消化的食物保护胃。而且这样做不仅能避免酒精伤害胃粘膜，还会让你不容易醉酒。
很多人为了豪爽喜欢喝酒一口闷，虽然看起来很潇洒，但是会伤肝容易醉，也不利于肝脏分解酒精。所以不想让自己很快就醉，就要注意喝酒要小口喝，而且要多吃点蔬菜。
甜点和水果都是有分解酒精的作用，因为糖分会让酒精氧化，容易被人体分解。所以在喝完酒后吃点甜食和水果解酒，也能减轻酒精对人体的伤害。
不过，喝酒毕竟是伤身的行为，酒精带来的伤害只能减轻也不能避免，所以为了我们的身体健康还是要少喝酒。我们也知道喝酒不好，酒后宿醉的感觉也不好受，但是别人给你敬酒不能不喝。
最近要过年了，每个人的饭局和酒局都特别多，所以为了避免别人老是给你敬酒，你可以说最近感冒头疼，天天得吃感冒药医生说不能喝酒。吃药不能喝酒是常识问题大家都懂，而且有什么副作用谁也不敢保证，自然不会有人再厚着脸皮敬酒给你喝。
如果你是已婚的人，可以用最近准备要孩子来躲开别人的敬酒，因为酒精对于精子有很大的危害，不仅会改变精子的生存环境，降低精子的质量，还会让精子的数量减少容易不孕。所以这样大的后果，没人敢阻止自然可以不喝酒，不过你如果是未婚就没办法了，只能乖乖的喝酒。
我们都知道喝酒对胃部伤害很大，而且有胃病的人喝酒会容易胃出血，加重胃病病情。特别是有胃炎和胃溃疡病的人，经常喝酒会容易出现胃穿孔，只要不是你的仇人听到这句话就不会再劝你喝酒了。
对酒精过敏这句话是用来拒绝不熟悉的人，一直劝你喝酒，这样的人和你没有什么交情自然不知道你说的话是真的还是假的。而且对酒精过敏的人喝酒之后，症状轻点就是身上会起红疙瘩。或者是红色的斑点，症状严重就会过敏性休克，还会导致呼吸道疾病，所以这个方法能躲开不必要的敬酒。
虽然人们都说在酒桌上才能谈成生意，做成朋友，但是能不喝酒就不要喝。为了自己的身体健康，平时说点善意的谎言是必需的。