突如其来的疫情，相信让不少人都意识到了应急防范和应急储备的重要性。
面对自然灾害，我们如何才能 提高自救互救的能力？
这份 《家庭版应急物资攻略》赶紧码住收藏起来！
意外往往骤然发生，米面粮油、生鲜蔬菜，由于 保质期有限，并不适用于应急物资。
遇到突如其来的断水、断电、水源污染等紧急情况，可提前准备些即食、储存周期长，存储条件包容性强的食物，能顶饱救命。
饮用水
提前备上适量的饮用水是很好的选择，但切记 矿泉水也是有保质期的。
这其实是矿泉水瓶的保质期，因为矿泉水瓶在时间流逝的过程中会产生毒性物质。矿泉水在不开封的情况，保质期一般是12-24个月，但随着时间推移，塑料瓶子会降解出有害物质进入水中。所以 应急用水记得要定期换新。
网上有售应急淡水，使用了特殊的包装， 保质期可以长达五年。
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在水质不佳的情况下，我们可以提前配备一个净水壶，或者净水片来保证水质。
净水壶
操安全作便捷，但价格小贵
@日式生活美学
相较体型庞大的净水器来说，净水壶体积比较小使用起来更加便捷，且某些净水壶里采用了镁离子滤芯—— 净水、保留矿物质元素、软化水质形成清甜的口感。
@日式生活美学
含氯净水片
能杀病毒细菌微生物
所需工具：含氯净水片、电子秤
操作方法：按照0.5~1g/立方米的比例，将含氯净水片投入水源中，静置半小时。
@丁香生活研究所
净水片对于水源的配比要求很严格，使用前务必要参考使用说明。 仅建议在最紧急的情况下使用。
@丁香生活研究所
罐头、冻干类食品
罐头类
大部分食材，不管是蔬菜、水果、肉类，鱼类，都能做成罐头。
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Costco曾推出过“末日求生罐头”套装：重达1800 磅，含有各种果干、蔬菜干、冷冻红莓、蓝莓，米类、豆类、肉类和奶类食品。这种巨型罐头组合，足够 4 个成人吃上一年，而这些 罐头的保质期长达 25 到 30 年。
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许多人猜测： 罐头食物这么耐放，是不是里面加了大量的防腐剂？
它的制作主要为五个步骤： 原料预处理装罐和预封排气密封杀菌和冷却，其中密封和杀菌是使得罐头食品长期保存的关键步骤，所以罐头食品不用添加防腐剂。
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现在市面上也出现了一种 “软罐头”食品。它用高阻氧、隔光型的复合塑料薄膜代替硬的玻璃或者金属，比起普通罐头，更加方便携带和使用。
软罐头的包装非常常见，比如咖喱
冻干类
现在市面上还能找到各种冻干水果、冻干蔬菜等冻干类食物。
由于脱水彻底，它能抑制细菌，防止腐败发生，还能减轻食物重量，方便保存、运输。在没有防腐剂的情况下 能保存5年以上，密封条件好的， 保质期可长达20到30年。
方便食品
方便面
方便面存储和调拨都非常的方便，保存期较长在6个月左右。相比粮食，肉类，蔬菜等，它 对保存环境要求要低很多，且不易变质。
方便面食用简易，有热源烧水可以热吃，没有热源有矿泉水或者甚至没有太多水的情况下 可以干嚼，价格也很实惠。
自热米饭
遇到紧急情况不能用火用电，自热火锅、自热米饭，从根本上解决了热水冲调的技术屏障，利用发热包遇水散热的原理，可以 在5分钟内吃上热乎饭。
@23:45
就连军用自热米饭也可以做到食用便捷且人性化。每一种佐料都用独立包装，就连加热的工具都是随餐配备，最大程度上解决燃眉之急。
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同时，这种自热食物量也比较足，不仅适合一人食，大分量大规格的还能满足 多人一起食用。
压缩饼干
@打劫糖果
市面上的压缩饼干，主要是由小麦粉、糖、油脂、乳制品等原材料经过各种加工，最后碎成粉末以后再搅拌压缩做成的， 蛋白质高、热量高，能够满足长时间的热量需求。保质期通常在1年—4年。
（一块118g的压缩饼干有1947千焦相当于4碗米饭）
如果处在病毒肆虐的时期，备一些消毒灭菌类的用品，做好个人防护非常重要。
酒精消毒类用品
@上上签LYNN
市面上常见的酒精有75％和95％两种，但是能被称作医用酒精的只有前者，它里面含有75％的乙醇和25%的水，能够充分杀菌消毒。
酒精棉球：多用于接触皮肤的伤口消毒，方便、卫生。
酒精喷雾：适合家中常备，按压式喷头设计使用方便，外出的时候能随身携带。
@YNtabitHaayy’
左边两瓶小喷瓶适合随身携带
酒精消毒棉片：这种类型的消毒片擦手还是擦物品都能用，材质也是比较柔软的无纺布，韧性强且透气。
医用外科口罩
戴口罩是预防新冠肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一，目前专家建议使用的口罩有一次性医用外科口罩，和N95或KN95防护口罩。
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医用外科口罩
医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩里面，中层有过滤作用，近口鼻的内层用以吸湿。
标准医用外科口罩可以过滤绝大部分的细菌， 去一些公共场所佩戴医用口罩就足够了。
N95口罩
N95口罩是一次性医用紧身型防毒口罩，可过滤空气中至少95％的颗粒（包括大颗粒和小颗粒）这种口罩的防护效果最好。 如果是接触病人，例如去医院可以戴N95口罩。
家用医药箱
@天唱
家里不管是常用药物还是特殊疾病药物都要提前备一些，遇到小毛小病这些就成了刚需。
@多喜娃
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最近一条市民居家期间发生火灾的新闻上了热搜，安全隐患无处不在，我们在家也不能懈怠。赶快检查一下家中这些最常用的工具有没有准备好：
灭火器
家用灭火器应该是每一个家庭必备的灭火工具，适宜扑灭厨房、客厅、居室内的初起小火，可以防患于未然，避免小火变大火。
@baby小吉米
购买家用灭火器最好的选择是ABC型干粉灭火器，因为它 涵盖了目前家庭能遇到的常见的这种火灾扑救。
A类火是指固体材料火，B类火是指可燃液体火，C类火是指气体和蒸气火，那ABC型干粉灭火器就固、液、气这三种都兼顾了。
家用不需要购买太大容量的灭火器， 一般购买1到3公斤容量的灭火器即可。如果家庭里面物品摆放比较多的话，配备两个灭火器也是可以的。
常见干粉灭火器的正确使用方法：
1. “提”。提起灭火器之后上下颠倒摇晃使干粉松动。
2. “拔”。拔掉保险销。
3. “对”。对准火焰根部。
4. “喷”。往下按压阀，对准火焰喷射。
灭火器要摆放在明显且方便拿取的地方，但不能碍手碍脚影响人群安全撤离，另外要注意的是千万 不要放在湿气大或强腐蚀性的地方。
绳索、手套
提前配备这两样工具，遇到火情时借助它们能够迅速从窗外逃出，是安全、有效的一种方法。
应急灯源
应对火灾引起的停电，需要提前配备高强光手电筒或者蜡烛，补充光源。
搜索距离自己最近的避难场所
如果地震来临，普通市民可以使用手机登录随申办APP、上海民防微信自定义菜单、支付宝小程序等搜索 “民防地图”，即时查询最近的应急避难场所，躲避余震，寻求帮助。
方法步骤：
1. 打开“随申办”市民云APP或通过微信、支付宝“随申办”入口进入。
@澎湃
2. 在“随申办”首页推广位（滚动页卡），就能找到“民防地图”。（或者直接在搜索栏搜索）
@澎湃
居家期间急救知识
点击下方可查看：
《居家隔离，这些急救知识，务必了解并收藏》
《急救手册 人手一份（2022最新版）》
各区的生活物资服务热线和就医保障热线
操作步骤：
2. 输入需查询所在区或街镇（乡），点击查询，即可快速搜索到联系方式
“不要只关注如何去生活，而忘记如何去生存。”只有做好这些，当下一次大考来临时，我们才不会感到猝不及防、束手无措。
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文/栗子酱
内容合作
微信:tzsh2021
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