还用娃娃菜小炒吗?搭配剁椒上锅蒸更下饭,辣中带甜,好吃不腻口

2019-07-23     鹿小菜谱

提起娃娃菜,看着外观幼嫩,不少人会认为娃娃菜不过是还没成熟的大白菜,因为大白菜和娃娃菜的叶子十分相似,只不过在体型大小上有所差别,如果没有经过特意了解,真会有人把这两种菜混淆在一起分不清,虽然外观上类似,但这两种蔬菜的营养成分却是相差甚远,尤其是娃娃菜的钙质和维生素d的含量,甚至比大白菜还高2倍以上,而且还含有丰富的叶绿素以及膳食纤维、各种微量元素等,加上娃娃菜的味道比大白菜的甘甜有味道,口感爽脆,因为也让娃娃菜更受大家欢迎。

而关于娃娃菜的烹饪方式,很多人还局限于简单炖汤或搭配蒜头做小炒,虽然这些菜式都很简单健康,而且还能品尝娃娃菜特有的甘甜味,但在炎热的夏天,这些味道却有点过于清淡了,本期陆小厨教大家搭配剁椒烹饪一道关于娃娃菜的下饭菜,提起剁椒,很多人第一想到的是剁椒鱼头或其他关于剁椒配肉类的菜式,很少有搭配素菜的知名佳肴,剁椒中独特的辣椒香以及蒜香味能够让人垂涎三千,增强食欲,搭配素菜烹饪却能带出另一种不一样的独特风味,还用娃娃菜小炒吗?搭配剁椒上锅蒸更下饭,辣中带甜,好吃不腻口,感兴趣的朋友,不妨来学习一下吧!

菜谱材料

【剁椒蒸娃娃菜】:粉丝一把,娃娃菜半个,剁椒酱汁(彩椒半个或者小米椒适量,蒜头6个,葱花,4勺生抽,一勺蚝油,鸡精,白砂糖,食用盐,半碗清水)

烹饪过程

~step1~

首先把粉丝提前放进凉水中浸泡半小时,不然难熟难软,把娃娃菜清洗干净后,折散对半切开,然后把浸泡好的粉丝摆盘垫底,把切好的娃娃菜直接摆在粉丝上面,准备功夫制作好备用。

~step2~

浸泡期间制作剁椒酱汁,把蒜头和葱白切成碎,菜椒只取半个并且切成碎丁,觉得不够辣的,可以更换为小米椒。

起锅烧油,冷油小火状态下蒜末进锅内爆出香味,再把葱花丢进锅中一起翻拌,加入4勺生抽上色爆锅,把辣椒碎倒进钟内,然后按照个人口味添加鸡精,白糖,食用盐和耗油,翻拌均匀后加入半碗清水,静待锅内水分烧开,继续煮一分钟后即可关火。

~step3~

把制作好的剁椒酱汁均匀地涂在早已经准备好的粉丝娃娃菜上,然后上蒸锅大火蒸20分钟,到点后即可关火出锅。

每一片娃娃菜沾点剁椒,一起进口不仅能够品尝到剁椒咸辣风味,还夹杂着娃娃菜的清淡甘甜味,两种相差巨大的味道搭配一起,瞬间对味蕾冲击,使得食欲大增,加上垫底的粉丝把整道菜的油份都吸收了,让粉丝爽嫩油滑之余还带有淡淡的辣味,让人由不得吃多半碗饭了,夏天不想吃饭,不妨制作这道剁椒蒸娃娃菜品尝。

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/5BGFYWwBUcHTFCnf16ma.html