在今天的社会环境中，各种行业都面临着巨大的压力，面对这些压力，有些人能够及时自我解压，调节压力，而有的人选择了错误的方式——硬抗。
对于焦虑症，硬抗只会使焦虑更为严重。在严重的情况下会导致其他类型的精神疾病，如抑郁症。
抑郁症和焦虑症在精神疾病中被称为“双胞胎”，一方面是因为它们可以在某些阶段彼此衍生，另一方面是因为它们可以在许多地方引起非常相似的症状。
当然，在长期焦虑的环境中，抑郁症只是焦虑症衍生出来的危害之一。在现实生活中，当焦虑症长期得不到缓解时，其危害远远超出你的想象！
癌症，绝对是大多数人闻之色变的疾病之一。在实际的临床案例中，“癌症”往往喜欢长期处于焦虑、抑郁、恐惧、悲伤的人群。
当然这并不是说心理疾病会直接导致癌症。当长期处于消极、低落的情绪中，会造成身体免疫力下降，并伴随着慢性和持续的刺激，从而导致癌症的发生。
与癌症相比，失眠似乎成了“小儿科”。很多时候，长期的失眠，会直接造成患者身心状态的损害。当焦虑症得不到治疗的时候，会造成一到两晚的失眠，严重者，可能长达6个月，甚至更久。因焦虑而失眠的痛苦不亚于癌症带来的痛苦！
长期焦虑和严重程度高在一定程度上增加了死亡率。
研究表明，经常处于高度压力25%的男性患有心脏病，死亡率比正常人高23%。
对于女性来说，因焦虑症死亡的女性是正常女性的23%，其中大约23%的人患有一种叫做心房颤动的疾病，这种疾病很容易抽搐和死亡。因此，不要低估焦虑症。
焦虑症并不是成人独有的，在一些处于入学阶段或考试初期的儿童中，这也是一种很大的压力，儿童的心理耐受性会陷入焦虑情绪。
长期处于这种焦虑状态，不仅会严重影响儿童的正常学习环境，而且会对他们的身体产生负面影响。
身高最为典型。由于长期的焦虑，体内生长激素分泌水平降低，这将影响机体的身高。
因此，对于焦虑症这类疾病，无论是成年人还是未成年人，都应予以重视，不要认为焦虑症可以抵抗过去，因为焦虑症等疾病只会变得越来越严重。
同时，在实际病例中，实际上有很多疾病在患者意识到治疗的时候，会很容易康复，但由于心理上的侥幸心理，很难抵抗心理，导致这类疾病的快速增长。
在生活中，不要因为认为焦虑症是小病，而不去注意它。如果有一天，它成为大病，到时候便很难治愈！