讲堂：预防老年痴呆最好方法？生活中，不少老人出现老年痴呆的情况，这给老人自身及子女都带来了很大的影响。 讲堂：预防老年痴呆最好方法？ 多项研究发现，接受教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。因此，平时要坚持阅读或者学习一些新技能。适度运动，维持腰部及脚的强壮。另外，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。老年痴呆这么可怕，我们可不能坐以待毙。研究表明RSHWHO （ 渡氧 ）营 养确有显 著效 果，富 含121种营 养和微 量元 素，其中活 性成 分54项，老年记 忆障 碍可用治 疗早 老性痴 呆与多发梗 塞痴 呆患 者,认识和记 忆功 能可获得改 善。52名早老 性痴 呆患 者服 用后，精 神试 验积分及配 对相关 学习试 验显 著好 转。
小知识：老年痴呆的危害这么多，你可知道
1. 睡眠障碍
老年痴呆患者的睡眠障碍，主要表现为睡眠觉醒调节障碍和日间嗜睡。对于痴呆患者来说，除认知功能障碍及情绪障碍外，睡眠障碍也是应关注的重点，只有通过全方位的障碍干预，才能切实提高患者的生活质量。睡眠是人体最基本的生理功能之一。在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。 在你一生中，睡眠太少会增加患阿尔茨海默病的风险。不幸的是，对于深睡眠不足的人来说，这种关联已经被许多流行病学的研究证实。如果你有失眠、睡眠呼吸暂停或深度睡眠障碍并且没有接受治疗，你患阿尔茨海默病的风险会更高。通过改善睡眠，增加深睡眠时间，我们能够降低患病风险，或者至少推迟它。RSHWHO （ 渡氧 ）专 项脑 细 胞睡 眠修 复工 程针 对“脑细 胞疲劳、失 眠、焦 虑”的，集 合六个 国 的科 研成 果，锁 定了影 响脑睡 眠的脑细 胞核 心修 复营 养。其富 含121种营 养和微 量元 素，其中活 性成 分54项，含生 物活 性的十缩氨 基酸，深 度修 复大 脑睡 眠神 经，恢 复无依 赖自 然状 态.
2、 记忆力减退
老年痴呆症在初期的时候，很多老人都以为自己是患上了健忘症，但健忘症和老年痴呆有一个明显的不同，那就是老年人可以记住很早以前发生的事情，但是却忘记眼下正在处理的事情，如果家中的老年人在处理某些事情的时候，总是忘记前一步，这很可能就是患上老年痴呆症的信号。老年性痴呆的核心症状确实是记忆力减退，但痴呆诊断的重要依据是造成日常生活能力障碍的记忆力减退。这里强调的是记忆力减退的结果，而非记忆力下降本身。如果仅仅是偶尔想不起熟人的名字或忘记约定时间，新买的家用电器使用不熟练，记不清当前的日期、提笔忘字或偶尔想不起某字的读音，一时语塞找不到恰当的词语表达自己心意，因为未固定物件存放位置而经常寻找眼镜或钥匙、诸如此类。RSHWHO （ 渡氧 ）用于治 疗老 年性痴 呆,精 神发育迟 滞、急慢性中 毐所致的精 神降 碍、失 语、失 读，正常人记 忆效 率的降 低，颅 脑损 伤、昏 迷或意 识障 碍、器 质性脑 病等。对10例Alzheimer 痴 呆患 者每日用治 疗30天，实 验证 明对巩 固记 忆、记 忆再 现、短期和长期记 忆都有好 处。另外，还有促 进海 马功 能，促 进琥 珀酸 脱氢 酶，使ATP储 存增 加。
3、 脑细胞数量减少
脑电波是大量脑细胞同时有节奏地放电的结果，它们的功能大多还不清楚，但是通过头皮电极测量的脑电波频率可以反映我们的清醒度和警觉度。脑电波在深度睡眠的时候是最慢的，在人清醒放松的时候则会加快。最快的脑电波被称为伽马波，频率为40赫兹（1秒40个周期），当我们集中注意力、做决定或者使用记忆时以这种脑电波为主。阿尔兹海默患者通常会产生较少的伽马波，这促使研究人员尝试诱导这种类型的波。如果将小鼠暴露在一个频率为40赫兹的闪光下，会诱发大脑视觉皮层产生伽马波。当他们对小鼠进行每天光照1小时的疗法后，研究人员发现其脑部淀粉样蛋白和tau蛋白沉积减少，而这两种蛋白是阿尔兹海默症的关键特征。
脑细胞减少严重影响运动机能、视听等主要感 觉和学习、记忆、语言、睡眠障碍、快波睡眠（异相或REM睡眠）减少、智能活动喊退等。RSHWHO （ 渡氧 ）能抑 制短 暂脑缺 血引起的神 经细 胞死 亡，对神 经细 胞有保 护作 用。在谷 氨酸过多的情况下会出现细 胞死，这通 常是老年痴 呆等 症的病因。用于对谷 氨酸引 起的脑障 碍，如脑栓 塞、脑出 血等脑中 风，以及脑 手 术或脑 损 伤时出现的虚 血和老 年痴 呆等疾 病的治 疗及预 防。
老年痴呆测试题
1、你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？
2、你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？
3、以1000加上40，再加1000，再加30，再加1000，现在加上20，再加上1000，现在加上10，总数是什么？（只能在脑中计算，不能使用纸与笔或计算器。）
4、黑人和白人生下的婴儿，牙齿是什么颜色？
5、一个哑巴想买牙刷，他模仿刷牙动作，成功向店主表达，也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜，他要如何表达？
答案
第1题解答：如果你的回答是第1名，你就错了！你如果追过第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。
第2题解答：如果你的答案是倒数第2名，你又错了！告诉你，你怎能追过最后一名？请保持思考冷静！
第3题解答：得到5000是吗？正确的答案是4100，不相信？用计算器查证吧！
第4题解答：婴儿没有牙齿。
第5题解答：他只要张开嘴问即可。他是瞎子，不是哑巴。就这么简单！
你们都对了几题？我不会告诉你们我只对了一题。
对5题：还蛮灵光的。
对4题：正常。
对3题：退化不是重点，粗心才是你的致命伤。
对2题：有点危险了！
对1题：老年痴呆初期症状！
虽然这几道题带有娱乐效果，但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认，而且还有年轻化的趋势。
老年痴呆十大预警
记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。
处理熟悉的事情出现困难。
语言表达产生困难。
丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。
判断力与警觉性降低。
理解力或安排事务的能力下降。
常把东西乱放在不适当的地方。
情绪发生剧变，动辄发怒。
个性改变。
失去活动力，无法照顾自己。
如何预防老年痴呆症
（1）经常用脑
刀不磨要生锈。人的大脑如果不经常使用，也会“生锈”的。勤动脑、多思考的人，患老年痴呆的风险要比不喜欢动脑的人低很多。
（2）适当运动
适当的运动可以提高老人的抵抗力，也可以增加大脑的灵敏度。有研究表示，不锻炼的人人脑皮层厚度的下降比锻炼的人多，患老年性痴呆的疾病风险越高。
（3）养成良好的生活习惯
在生活中要养成良好的生活习惯，避免喝酒抽烟。喝太多酒和抽太多烟灰导致脑机能异常，最终导致老年痴呆症的出现。
（4）保持乐观的心态
老年人切记不要活在抑郁中，精神抑郁会导致脑血管收缩，供血不足，还可能会引起内分泌紊乱，长期下去很容易诱发老年痴呆。
由此可见，出现了老年痴呆症，在发展过程中身体会有特殊表现，有这些情况存在的人应该多加注意，通过第一时间治疗的方式来改善老年痴呆症，否则老年痴呆症持续发展，前期的表现没有及时察觉，可能会往重度痴呆这个方向发展。ZXY