孕期产检：胎儿过大怎么办？怎样预防胎儿过大？
怎样预防胎儿过大？
文/育儿馨菁
生个健康漂亮的宝宝是每个孕妇的心愿，因此孕妇在孕期会特别注意营养的摄取。但是过度的“进补”可能会造成胎儿过大，从而带来不良影响。
除此之外，遗传因素、孕妇本身的疾病也可能会导致胎儿过大。
胎儿过大会有哪些危害？
1.对孕妇的危害
首先，过大的胎儿可能让孕妇的子宫被过度撑大，肌肉疲劳，导致收缩不良。
其次，生产过程可能会发生危险。顺产时，胎儿过大可能会使子宫、阴道、直肠出现一定几率的裂伤，还有可能发生大出血，严重时还有切除子宫止血的可能。
如果顺产困难，医生会建议孕妇剖腹产。剖腹产本质上是一种手术，手术就可能会带来麻醉风险、术后感染、出血多等问题。
2.对胎儿的危害
胎儿过大可能需要产钳助产，阴道分娩时对巨大儿的挤压力量过强，可能会引起新生儿颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，新生儿窒息甚至死亡。
而且，胎儿过大可能是由一些疾病引起，如妊娠期糖尿病等，这些疾病可能影响新生儿的健康，出现新生儿血糖过低、抽筋等症状，甚至影响脑部功能，如果不及时救治可能会威胁到新生儿的生命安全。
1.合理分配饮食，避免能量和营养过剩
虽然孕妇相对于普通人来说需要增加营养和热量，但也是有上限的。其一，孕妇注意膳食均衡，不宜挑食偏食，注意所有食物种类都得“雨露均沾”，主要有五谷杂粮类、蔬菜水果类、大豆坚果类、蛋奶鱼肉类、油脂类。
其二，注意总热量的控制，在食物的种类上稍微花点心思，比如用薯类或粗粮代替一般的精白米面，可以增加饱腹感；蔬菜的热量普遍较多，放心吃菜小心吃肉；瘦肉、鱼虾的热量比肥肉、动物皮低，且优质蛋白高，同样的食用量，宜选前者。
至于甜食、零食、糖果等不在以上5大类当中，又是高热量的食物，我们能不吃就尽量避免。
2.适量运动
孕妇适量的运动也有利于控制胎儿过大。孕妇可以每天定时、定量的做一些有氧运动，如散步、游泳、孕妇体操、瑜伽等。平时多做一些力所能及的家务，周末多去户外吸收新鲜空气。
3.按时产检，监测血糖
很多时候胎儿过大是孕妇饮食不当或与本身的疾病有关。例如，孕妇如果患有妊娠期糖尿病，胎儿可能就会摄取过多的糖分，导致体型过大，加大宝宝患糖尿病、肥胖症的概率，影响宝宝的身体健康。
所以，孕妇一定要按时进行产检，检测血糖，查看胎儿发育情况，一旦发现异常就要及时做出矫正。
温馨提醒：
胎儿过大会给生产带来很多风险，也不利于宝宝的健康。孕妈在孕期要多做检查、合理均衡营养、也要保持适量运动，以此来保证胎宝宝和你的健康。