高原撒尿为啥这么要命？

说到这个问题，我先给大家讲个有意思的小故事。前几年有部电视剧叫《东方》，里面就有这么一出戏：一队解放军战士进山执行任务，到了雪山上休息的时候，几个大老爷们找了个地方要小解。

结果刚要开始，一个女战士突然跑过来大喊："别撒尿！"把那帮大男人吓得不轻，还以为这姑娘是不是害羞了。谁知道没过多久，一个小战士就晕倒在地上了，最后竟然没救过来。

看到这儿，你肯定会说：编剧是不是脑子进水了？一泡尿还能要人命？我告诉你，这还真不是瞎编的。高原上的环境太特殊了，再加上咱们身体的一些生理变化，真要是不当心，还真有可能把命撒没了。

那到底是咋回事呢？我给大家掰开揉碎了讲讲。

首先，高原上的空气稀薄，氧气含量低。咱们从平原一下子到了高原，身体还没来得及适应，就已经开始出现脑供氧不足、胸闷、恶心乏力等高原反应了。

其次，当我们小便的时候，膀胱里的压力会突然下降，腹腔内的压力也跟着降低。这时候，身体为了补充失去的体液，血液会重新分布，有一部分血液会流到身体下部。

问题就出在这儿了。在高原上，咱们的大脑本来就缺氧，这时候又因为排尿调走了一部分供应大脑的血液，就会进一步加剧大脑缺氧。要是排尿过程比较剧烈，时间还比较长，那就很可能会导致头晕、晕厥，严重的甚至会休克或者死亡。

我给大家打个比方。想象一下，你正在用吸管喝一杯特别浓的奶昔。突然有人把你的吸管拔出来，换成一根特别细的吸管。这时候你还想像之前那样用力吸，肯定会觉得特别吃力，说不定还会呛到。高原上小便的情况也差不多，身体本来就已经在"用力吸氧"了，这时候再去小便，就像是突然换了根细吸管，大脑立马就会感到不适。

说到这儿，我突然想起来前几年看过一个新闻。有个驴友去西藏自驾游，在海拔5000多米的无人区，下车方便了一下。结果刚回到车上没多久，就开始头晕恶心，差点晕过去。幸好他同伴反应快，赶紧给他吸氧，这才避免了悲剧发生。

看到这儿，你是不是也吓出一身冷汗？我可以负责任地告诉你，这绝对不是在危言耸听。高原地区的环境真的很特殊，稍不注意就可能出大问题。

那在高原上该怎么正确小便呢？

听完刚才的解释，你可能会想：那我去高原旅游的时候，是不是就不能上厕所了？别担心，我这就给你支几招。

第一招：勤快点。别憋着，多去几次厕所。这样可以避免膀胱里存太多尿，减少排尿时对身体的影响。

第二招：慢慢来。小便的时候别着急，慢慢来。这样可以避免膀胱内压力突然下降，给身体一个缓冲的时间。

第三招：蹲下来。这招主要是给男同胞们的。在高原上小便的时候，最好蹲下来。这样可以降低气压对身体的影响。

第四招：找个伴。如果可能的话，最好找个人陪着你去。万一真出什么状况，也好有人照应。

我记得有个朋友去西藏旅游的时候，就特意请导游陪他去上厕所。虽然感觉有点尴尬，但安全最重要嘛。结果还真派上用场了，他上完厕所后感觉有点头晕，多亏导游及时发现，给他吸了点氧气，这才没出什么问题。

说到这儿，我突然想起来还有个重要的提醒。如果你打算去高原旅游，最好提前做点准备。比如可以买些高原安慰片，或者红景天之类的药物，能帮助身体更快适应高原环境。不过用药之前最好先咨询下医生，毕竟每个人体质不同，不能乱吃。

还有，如果你有高血压、心脏病之类的慢性病，那就更要小心了。最好先去医院做个全面体检，看看自己的身体是否适合去高原。要是医生建议你不要去，那就还是乖乖听医生的话吧，健康才是最重要的。

网友们怎么看？

说完了高原小便的那些事儿，我也很好奇其他人是怎么看这个问题的。于是我上网搜了搜，发现还真有不少人分享过自己的经历和看法。

有个网友说："我第一次去拉萨的时候，就因为在高原上乱撒尿差点出事。当时觉得特别难受，头晕得厉害，幸好同伴及时发现给我吸了氧。从那以后我再也不敢在高原上随便小便了。"

另一个网友则表示："其实不只是小便，在高原上做任何剧烈运动都要小心。我有次在西藏徒步，走得太快差点晕过去。所以大家一定要注意，在高原上一切都要慢慢来。"

还有个自称是导游的网友分享说："我带团去西藏这么多年，最怕的就是游客不听劝告。有些人觉得我们小题大做，结果自己吃了亏才知道厉害。所以我现在都会反复强调这些注意事项，宁可被人嫌烦，也不能让游客出事。"

看完这些评论，我突然觉得，其实不管是在高原还是在平原，我们都应该对自己的身体多一份关心和了解。毕竟，健康才是咱们探索世界、体验生活的本钱啊。