我们知道，呼吸氢气是践行氢健康生活方式的其中一种常见且常用手段。有氢友有疑问：吸了氢气以后，对血氧饱和度有没有影响？
血氧饱和度即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，是氧含量与氧容量的比值。所谓氧容量，指的是100毫升血液里面血红蛋白所能结合氧气的最大量。所谓氧含量，指的是100毫升血液里面血红蛋白实际结合氧气的含量。监测动脉血氧饱和度可以对肺的氧合血红蛋白携氧能力进行估计。
人体的新陈代谢过程是生物氧化过程，而新陈代谢过程中所需要的氧，是通过呼吸系统进入人体血液，与血液红细胞中的血红蛋白结合成氧合血红蛋白，再输送到人体各部分组织细胞中去，血液携带输送氧气的能力即用血氧饱和度来衡量。
血氧饱和度在正常情况下应该维持在什么数值呢？一个健康人在安静不活动的情况下，动脉血的血氧饱和度高于95%，表示血氧水平在正常范围里。一旦低于95%就应该引起我们的警惕了，如果低到90%以下，绝对是需要到医院就诊的。
1. 如果吸氢气前是正常的血氧饱和度，吸氢气以后降低到95%以下，提示这个人对氧浓度非常敏感或者心肺功能有问题，可以先喝氢水。
为什么这么说呢，因为氧气是在肺脏与血红蛋白进行结合的，如果肺脏功能出现了问题，血红蛋白作为运货的火车，不能及时装载氧气这个货物，血液中的氧含量自然会下降。体现在检测数值上，那就是血氧饱和度降低。简单地说，血氧饱和度这个数值也可以让我们间接地对肺脏情况有所了解。
2. 如果一个人吸氢之前血氧饱和度就低于95%，一般都有比较严重的心肺问题。
初次测试就低于95%的氢气体验者，建议先吸氧纠正缺氧情况，血氧饱和度正常以后再考虑吸氢气。
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