如今职场的中流砥柱是90后，他们曾经不被看好的一代，却都已步入职场。而那些30多岁的职场老司机，30多岁是一个非常特殊的年纪。在中国有一种传统的说法，叫做三十而立，一个人如果在30岁还没有做出一点成绩出来的话，其他人都会觉得一辈子也就这样，甚至觉得是个loser。
网上有一组数据调查：很多知名企业员工的年龄出现“老龄化”，已然成为一种现实。
IBM员工的平均年龄38岁，是科技类“老龄化”公司的代表；亚马逊的平均员工年龄31岁，谷歌30岁；华为的平均员工年龄28岁；阿里、腾讯平均员工年龄27岁；制造业海尔平均员工年龄32岁等等。
而临近或超过30的你，你担心失业吗?
即便不担心失业，但是一定要有危机意识。那么，我们应该怎么样化解中年职场危机呢？
其实失业在每个年龄段都有，而这些大龄求职者正在打击大批的中年职场人，你似乎觉得危机四伏。而职场上，想要好的未来，需要持续地保持高价值的输出。
只有提高输入的，保证输出，提高自我价值，才能让自己的未来更值钱。
01什么样的中年人容易失业？
可以说职场上有很多职位，而不是技术岗位的工作都有可能失业。
我们可以将众多岗位分成三类，具体分析失业的原因。
第一类：中高层管理者
由于年龄增长，工作中的激情或拼劲，大不如从前。虽然在职场上有数年的管理经验，但是成长缓慢，甚至思维与行动跟不上公司的发展；数年混迹职场，养成甩锅、推诿的恶习，遇到问题的时候，不去想解决问题，满脑子都是不要影响自己的薪水和职位。
这种类型的中年人，遇到新人冲击力，基本来说可能抵挡不住，或者力不从心。
第二类:仍从事基础岗位的工作
职场上会有很多基础岗位，工作简单、轻松，没有什么压力，可以说谁都可以替代，遭遇中年危机最多的一类。当你在一个基础岗位的工作数年，没有任何建树的时候，你就应该反思为什么没有任何发展？
所以说，你的基础工作竞争者千千万万，而你的履历里，如果是从基层到高层管理，亲自负责办公室活动到公司活动再到集团大型活动，那么你的经验是一些年轻人无法比拟的。
第三类从事体力劳动的
职场中，与脑力劳动相对的就是体力劳动，随着年龄的上升，一些体力劳动已经超负荷，已经暂时无法胜任。这种情况下，只有降低工资或者换其他轻松工作，基本上别无他选。
02已经中年失业了，怎么办？
失业在所难免的时候，我们只能调整好心态，重新出发。当然，有的人或许觉得想不开，有点焦虑，这个可以理解，毕竟还有养家的重任。但是也不能做错误的决定。
或许有的人会说，如果接到Offer，不要想什么兴趣了，赶紧下手干吧，什么合适不合适的。事实上，因为在敏感的年纪，更应该认真考虑与分析。如果进了不合适的公司，干了几个月的时间，又要换工作，估计就更难了。所以说，我们应该了解公司情况以及岗位职责，确认是否适合长期待下去，是否有一定的发展，再选择入职。
毕竟呆了两三个月，你再找下一分工作，简历中你是写还是不写？不写的话，待业时间太长；写的话，HR会考虑流动性大。
03如何避免中年失业
第一：提升职场能力，笼络职场人心
不断提高自己的能力，关注最新资讯，学习新的能力，技术和管理都有提高。
不固步自封，不高高在上，不骄傲自满，和下属和平相处。
若新招管理者，能力和你差不多，但不如你得人心，不如你了解公司，不如你熟悉公司业务。
那你遇到中年危机的概率，就很低了。
第二、 关注自己的职业成长，除非是想好一辈子就这样，否则尽量向上发展
尝试承担更大的责任，挑战更难的工作，提高自己的综合素质。
让自己的工作年限，和职位、工作能力、薪酬相匹配。
第三、梳理行情，制定合理的求职目标
有的求职者并不是能力不达标，而是没有自信。
建议进行深入的交流分析，梳理过往的工作经验，挖掘亮点，匹配市场行情，再来定合理的求职目标。
要了解到自己的真正实力，树立信心，才能求职更高的岗位，并且也会有更好的薪水。
第四、身体是一切“革命”的本钱
年轻时不要过度透支身体，保证健康才是第一位。否则赚的钱还不够看病的，就得不偿失了。
另外，尽量用业余时间，结合自己的情况，学习新的内容，尽早转型。
04中年职场失业的总结
经过分析，我们可以了解到30多岁，其实是黄金年龄：理智而成熟，有商业嗅觉，有思维深度，对人情世故也能洞若观火。
有的人会选择改行，从技术人员转业成技术讲师。也有的人会选择技能变现，把一技之长变成赚钱的行当。
可以这样说，有危机的不是35岁，而是只长年纪不长能力的你。
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