许多人一谈到衰老就出现了“谈老色变”的情况，其实无论是男性还是女性，生长壮老已原本就是生命的自然规律，只有直面衰老才能更好地生活。而当女性开始衰老的时候，一般都会有“2松1痛”，假如一个也没有，恭喜还很年轻。那么具体是哪“2松1痛”呢？
1.皮肤松弛
“松”之一当然就是皮肤松弛，一般过了25岁之后的女性都非常注重保养自己，比如会使用一些眼霜、抗衰老的面霜，或者使用一些其他的抗衰老产品。而当衰老逐渐出现的时候，皮肤就会出现松松垮垮的情况，皱纹也会非常明显，特别是在眼角以及法令纹这两个地方，会明显看到衰老的痕迹。
2.肌肉松弛
当女性到了一定年纪之后，身体的激素分泌会出现一个比较大的调整，这时候原本用于维持身体肌肉均匀的一些激素就逐渐减少了，若此时无长期高强度锻炼维持肌肉紧致和线条的话，就会出现肌肉松松垮垮的情况，肌肉要么转化为脂肪，要么就直接走形。所以许多女性到了一定年纪，也会花大量的时间与精力去维持自己的身材，以防止身材走样，这对于爱美的人而言也是非常重要的环节。
3.关节疼痛
当女性到了一定年纪之后，由于关节磨损和老化，自然会出现一些关节疼痛的表现，比如说常见的膝关节、肩关节以及颈椎等，都有可能出现疼痛，这也是非常正常的一些生理性的改变。但是若这些关节疼痛实在影响到自己的生活、生命质量的话，就需要引起重视，尽量去医院做正规的治疗，以防止这些生理性的疼痛逐渐演变为病理性的疼痛，而影响到我们的身体健康。
对于绝大多数女性而言，自然地去接受我们身体的衰老，并相应地做出一些适应和改变是非常重要的，除非完全不在乎衰老与否，即使耄耋之年依然能坦然自处，那另当别论。一般女性意识到衰老开始时，适当调整生活作息，多加健身等改变，都会有缓解衰老的作用。
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