肺部是人体的重要器官，它的功能是其他身体器官所不能代替的，当肺部功能出现问题时，就会使人感到呼吸困难、头昏脑涨。
一般来说，肺不好的人往往免疫力也相对来说较差。
在日常生活中，为了我们的身体健康，我们要重视起对肺部的保养工作，但在平日里，很多人无意中养成的一些不良习惯都会在不同程度上对肺部造成伤害，其中对肺部伤害最大的行为当属抽烟。
当前我国的“烟民”越来越多，这不仅会为自身的肺部健康带来威胁，还会影响到身边的家人与朋友。
一般情况下，当肺部器官受到烟草的伤害后，往往会在早上起床后出现3种表现，大家可以对照自查一下，若是平时早起后也有这些表现，一定要引起重视，多注意养护肺部。
1.口干舌燥
很多“老烟民”会在早上起床后感觉到口干舌燥，这很有可能是由抽烟引起的口腔炎症，但口腔内的炎症比较严重时，就会导致口腔腺体出现问题，从而出现口干舌燥的感觉。
同时，经常抽烟还会诱发口臭问题，这不仅影响个人形象，还会增加患口腔癌的风险。
2.心情烦躁，哈欠连天
若是经常抽烟，还会在早上起床后，产生休息不充分的感觉，同时往往还伴随着哈欠连天、心情烦躁等症状。
而到了晚上该休息的时候，身体又会出现异常兴奋的现象，这就会导致入睡困难，从而形成恶性循环。
3.身体疲惫
在经过一整晚的休养生息后，很多经常抽烟的人会感觉到身体依然很疲惫，这是由于烟草对肺部器官造成了损伤，从而导致肺部功能出现异常。
这部分人群在入睡后会出现脑部缺氧的情况，这会在一定程度上影响睡眠质量，久而久之，就会出现早起后身体依旧很疲惫的现象。
“吸烟有害健康”这句话相信很多人都听过，为了拥有健康的肺部器官，我们在日常生活中要尽量远离烟草，这不仅要求我们减少自身抽烟的频率，还要远离二手烟环境。
同时，对于经常抽烟的人来说，还要注意不要在公共场合吸烟，因为这不仅会危害到自身肺部健康，还会使他人被迫吸入二手烟，从而给他人的身体健康造成影响。
对于肺功能不好的人来说，可以在早晨起床后进行几次深呼吸，这样能够使身体中吸入一些新鲜空气，同时在天气较好的时候，还可以把窗户打开，这能够使房间内的空气流通起来，让更多的新鲜空气进入房间内。
此外，我们还要根据天气的变化适量增减衣服，这是因为肺部是一个既怕冷又怕热的身体器官，为了更好地对其进行养护，我们要时刻关注天气变化，灵活增减衣物。
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