正在上班的同事小赵，突然腰腹部绞痛，被送往医院后查出患有肾结石，大家都震惊不已，因为小赵才24岁。
中医认为，不论是肾结石还是胆结石，都和体内的湿热脱不了关系。以肾结石为例，多为膀胱湿热下注，阻碍气血运行，最终凝结成石。所以，司机、教师、办公室人员等久坐憋尿人群，得肾结石的概率特别高。
日常生活中的尿频、尿道灼热、尿急、尿痛等都是湿热淤堵的表现，有时还会出现尿血，这是经络受损的表现，大家平常要关注自己的小便。
相应的，结石治疗的方向就是：清热利湿，通淋排石，活血化瘀。以此为前提，我们来看一下，得了肾结石应该多吃哪些食物。
提到醋一定会想到山西人吧？山西水质其实是很硬的，但山西省的结石发病率是最低的，这与他们日常爱吃醋有很大的关系。
广州医科大学附属第一医院副院长曾国华教授就曾做实验证明，食醋不仅可以预防结石还可以治疗结石。
患有肾结石的小伙伴，建议醋和鸡内金（生）一起吃。
鸡内金，是鸡的砂囊内膜，张锡纯先生在《医学衷中参西录》中称“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其擅化淤积可知……”其实，不仅是结石，人体内的一些结节、囊肿、硬块等，鸡内金都有治疗效果。
很多女性爱吃冬瓜？喂欸什么呢？因为冬瓜排水利湿，有消肿功效；都说木耳排毒，其实是因为含有多种微量元素喝矿物质，能帮助我们把一些物质溶解，排出体外。
相应的，对结石也是这个道理。
很多人反应，得了肾结石，医生让多喝白开水，但是大量喝白开水喝的有点恶心了，怎么办？建议你泡点茶。注意，是淡茶，而不是浓茶。
动物实验证明，茶里含有超强抗氧化活性的茶多酚类物质，能通过多种作用途径预防肾纤维化，有助于延缓肾病进展。
良好的生活习惯和规律的饮食作息是对身体最好的保健，不要仗着自己年轻就觉得无所谓，多喝水，多排便适当运动才能保持身体健康。
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