每当到了冬天，南方就会变得非常寒冷干燥，这个时候如果想要房间变得更加温暖，那么通常只能开电热扇。在电热扇的情况下，很有可能皮肤会越吹越干，本来南方的冬天就是比较寒冷干燥的。如果又在密闭的室内开电热扇的话就会变得更加干燥，甚至皮肤还会出现脱皮干裂的情况。并且如果突然从温暖的室内走到寒冷的室外，因为两处的温度相差太大，从而很容易导致感冒的发生。所以在冬天的时候最好多吃点水果，并且还能多吃4种水果让你补充更多的水分预防皮肤干燥。
橙子中含有大量的水分，并且果粒的口感十分的好。橙子也是大众都比较喜欢的水果。橙子当中含有丰富的维生素C，在冬季补水时能够起到很好的效果。所以各位朋友们，不妨在家里储备一些橙子吧。
葡萄因为价格便宜，并且味道也很美味，所以这是很多人都比较喜欢吃的水果。并且葡萄营养比较丰富，它含有大量的葡萄糖和维生素，这些是我们是人体每天都需要补充的营养物质。在冬天的时候不妨多吃一些。不仅能够补水，同时还能补充人体所需的维生素。
草莓相信很多人都爱吃，它的口味非常适合大众人群，所以这也是一种很受追捧的水果。并且草莓也是非常不错的补水水果，通常草莓当中的含水量就占9成。在平时吃草莓的时候，还可能适当加入一些酸奶，这样的话除了补水以外，还能够补充膳食纤维，促进肠胃的蠕动。
猕猴桃含有丰富的维生素C，并且它当中含有大量的微酸物质，这种物质能够促进我们肠胃的蠕动、促进消化，并且还能是我们更好的吸收水分，从而起到预防因为皮肤干燥而引起脱皮的情况。
冬天是个寒冷又干燥的季节，在这个时候会很容易出现皮肤干裂的情况。这时就可以适当吃一些以上的几种食物，进行适当的补水，并且对于身体健康也是很有帮助的。