良好的用餐习惯不单单包含用餐礼仪，科学营养的用餐方式也很重要，有的家长过分地宠爱孩子，让他没有规律和限制地吃东西，从而导致孩子的食欲功能紊乱。孩子的精力常常只用在消化食物方面，以致于他的智力没有得到良好的发展。在这种不合理的状态中，就算实施了良好的早期教育或者别的什么教育也都是徒劳的。家长用这种爱心来对待孩子是一种非常愚蠢的做法，这样的爱心其实是在害孩子。我看到不少的孩子常常不知道饥饱的多吃而导致生病。
贪食的不良习惯并不是孩子天生就具备，而是因为家长的纵容造成的。在很多家长的心中，只想着让孩子吃好喝好身体健壮就好，于是给孩子吃各种有营养的东西。结果却适得其反，孩子的身体不但没有变得强壮，反而变得肥胖和虚弱。
有时候为了让孩子明白身体健康和合理饮食的重要性，在遇到朋友的孩子生病时，可以带着孩子去探望，让孩子有机会更深刻地体会到疾病带给人的痛苦，这是对孩子很适当的教育。
食物不应当是对孩子的一种款待和义务，家长切忌用食物来贿赂孩子，也不要运用禁止他进食来惩罚她。家长不必去花费时间和精力将食物当作惩罚奖励或者威胁的手段来教育孩子。要把管教孩子跟食物之间的关系区分开来，给孩子营造一种轻松的用餐气氛和环境，让他能独立愉快地进食。
很多家长总是担心孩子不会吃或者是吃太少，以致于用餐时如临大敌一般，用尽全部精力去管教孩子，这样吃不好，那样吃不对，东挑西捡的，无形中就给孩子造成了一种心理压力。日子久了，孩子就将进食当成一种负担，这不仅会给孩子吃饭时带来负面影响，还会给家长带来不必要的麻烦。
家长只要给孩子提供足够的可以满足身体营养需要的食物就可以了。完全没必要担心孩子挨饿。只要孩子不贪食，就应当让他感觉到进食是非常愉快和重要的事，一件自己能轻松自如的想法和能做的事。
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