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好多姐妹都是深夜美食家，把娃哄睡之後，追劇吃夜宵，真的不要太過分哦。
今天這個食譜可厲害了，基本是1盤不夠吃，2盤還想吃，寶寶也能跟著大口吃肉。
而且還能讓雞肉，帶著點海鮮味，外酥里嫩超好吃。
就算你是個廚房新手，看一遍食譜也能學得會。
鮮味雞柳
食材：雞胸肉80克、洋蔥15克、牛肉小鮮料20克、玉米澱粉15克、白砂糖3克、醬油2克、雞蛋1個
是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食
參考月齡：16個月以上
難易程度：無難度
製作時間：50分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖 文 食 譜
- 1 -
食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：雞胸肉80克、洋蔥15克、牛肉小鮮料20克、玉米澱粉15克、白砂糖3克、醬油2克、雞蛋1個。
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准好的雞胸肉切成小條。
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碗中加入無添加醬油和白砂糖。
tips：如果寶寶都肉腥味比較敏感的話，可以加點薑片一起腌制。
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用手抓拌，讓雞胸肉腌制入味。
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準備好的玉米澱粉中打入一個雞蛋攪拌均勻。
tips：家裡沒有玉米澱粉的姐妹可以換成普通麵粉。
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先把雞胸肉放到澱粉糊里裹一圈，再放到牛肉小鮮料里裹一圈。
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準備好的洋蔥切成條，把雞柳放入空氣炸鍋，再鋪上一層洋蔥。
tips：可以吃出魚味炸雞的秘密就在這裡啦，牛肉小鮮料里不止有牛肉，還有蝦皮、乾貝和海苔，賊鮮溜。
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空氣炸鍋調製150度，炸15分鐘就可以了。
tips：家裡沒有空氣炸鍋的姐妹可以試著用烤箱調製上下管160度烘烤15分鐘。
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看看這效果，像不像油脂過的，其實1滴油都沒加哦，吃多點一點負擔也沒有。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦！