專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食」
對話框處回復「餐單」
即可獲取各月齡190天的輔食餐單
小思的網課已經上一個月了，每天宅家的日子，真是讓我充分體會到二胎的「美好」
唯一能安慰到我的就是，在家上網課，可以晚起十分鐘。
看著冰箱裡的手抓餅庫存才想起來，這個蘋果派是時候安排上了！
主要還是覺得家裡的蘋果一個個吃太慢了，切小塊放到手抓餅，凹個造型，食慾秒被打開！
蘋果說來也是很神奇，別看它吃著甜，但其實含糖量並不高，每100克有10克左右的糖。
很多姐妹，減肥期間也是多吃蘋果這類水果呢。
雖然都快到夏天了，但我們這邊大風天依舊，一不小心就很容易著涼。
如果寶寶有腹瀉的跡象，千萬不要慌，試試這個蘋果派，也會有一定效果噠！
整體就是香甜可口，酥脆美味。
食材：蘋果120克、手抓餅2張、黃油20克、糖10克、蛋黃1個、澱粉水50克
是否搭配主食：可以作為寶寶的加餐
參考月齡：2歲以上
難易程度：無難度
製作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：蘋果120克、手抓餅2張、黃油20克、糖10克、蛋黃1個、澱粉水50克
調味說明：因為想要吃甜一點的蘋果派，所以又多加了10克糖，介意的寶寶可以選擇不放哦~
- 2 -
蘋果去皮切成丁。
- 3 -
鍋熱下黃油至完全融化放蘋果丁，開始翻炒。
- 4 -
加糖和澱粉水，攪拌均勻至濃稠。
tips：澱粉水可以讓蘋果外表變粘稠，小思同學可喜歡這個口感了~
- 5 -
手抓餅不用解凍直接放在鋪油紙的烤盤上，中間鋪上蘋果。
tips：如果手抓餅化的太厲害會影響後面的操作，蘋果本身就有熱氣，所以無需另外解凍，冰箱裡拿出來直接操作就行。
- 6 -
沿著餅邊捲起，捏緊實。
tips：等餅皮稍稍變軟就可以開始捏了。
- 7 -
拿出另一張手抓餅切成長條狀，然後橫著放在蘋果上，再豎著放。
tips：切成等量寬度的大小，如果感覺長度超出蘋果餅太多部分，可以稍微疊一下再放上哦~
- 8 -
收緊邊邊，刷上蛋液。
- 9 -
烤箱180度17分鐘左右。
tips：空氣炸鍋的話試試200度10分鐘哦~
- 10 -
真的一點不輸外面賣的，酸酸甜甜的太開胃啦~
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦