秋季正當時的美味,省時省力好操作,軟糯香甜,補血又養胃

2019-08-26     土豆絲卷餅bxh

今天在網上划船,偶爾看到了一個窩窩頭的圖片,想吃窩窩頭的念想就一下子冒出來了,從前的窩窩頭都是玉米面的純製品,必須燙麵,餳面,用時長,而且很糙,口感液不好,吃起來一點不會吸引人。想起來曾經在網上看到過的用糯米粉做窩窩頭的做法,不用餳面,直接和了面就可以蒸製,而且自己超愛糯米的製品,心動不如行動,立刻就行動起來,沒想到成成品真的是好吃到爆。熱的時候吃軟糯香甜,冷的時候吃筋道口感棒,一級喜歡。

今天做的窩窩頭就是用糯米粉和玉米粉用1:1的比例做的,說起這兩樣粉類,都是營養價值超高的東西。糯米粉含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等很多功效,而且秋天食用糯米是最應季的,不僅對身體好,而且還能緩解一些秋季上火的症狀,可補養胃氣,而且糯米的熱量比大米還要低,多吃點絕對不會有發胖等等的說法。同時,像今天的窩窩頭,糯米粉和玉米粉搭配,更是成為了減肥瘦身的好主食。

因為現在玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為「黃金作物」,經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有美容養顏、延緩衰老等多種功效。

今天的小窩窩頭一共就用時不到30分鐘,因為做得少,沒必要用大蒸鍋,就用了臻米升降火鍋來蒸製的,小巧的火鍋內膽可以升起來做籠屜用,火鍋蓋子的把手中間是空的,即使內膽升起來也會蓋得嚴嚴的不漏氣,加熱快,大小正合適,美滋滋地享受了這頓「大餐」不到半小時,軟糯的口感真的是太迷人了,愛動手的朋友一定要試試,絕對不會失望。

一起來看看我這個好看、好吃又營養的窩窩頭把。

【快手糯米粉窩窩頭】

所系材料:糯米粉70克,精細玉米粉70克,糖25克,溫水90克。

做法:

1、材料備好,玉米面要用精細的種類,這樣做出來口感才好。

2、把糯米粉,玉米粉和糖混合。

3、溫水慢慢倒入麵粉分鐘,攪拌成絮狀。

4、最後在和成麵糰,不用餳面,接下來直接就可以操作。

5、我用臻米升降火鍋操作,鍋內加約1寸高的水量,通電,點擊升降按鍵升起內膽

6、鋪上油紙塊

7、直接揪下一塊麵糰,大小如桌球般,直接做成窩窩頭的樣子。

8、做好的劑子放入火鍋的內膽,蓋好蓋子,水開蒸15分鐘即可。

小貼士:

玉米粉選用精細的,喜歡吃奶香味的可以再放點奶粉進去。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/bNrD0WwBJleJMoPMM-Nu.html