寶寶到了8個月可要訓練咀嚼，不能只吃米粉！今天果果媽媽就帶來2道超適合寶寶吃的輔食，補充DHA又能量滿滿！

雞汁土豆泥

適合月齡：

8個月以上

食材：

雞肉30克、西蘭花10克、土豆1個、泡好的奶粉30克

製作方法：

1、將西蘭花焯水，去除亞硝酸鹽，西蘭花切碎。

2、雞肉切小塊。

3、雞肉加入鍋中，倒入清水、冷水將雞肉煮熟。

4、雞肉煮熟透撈出。

5、土豆去皮，切薄片。

6、土豆放入蒸鍋中蒸15-20分鐘至熟透。

7、雞肉放入攪拌機，加入蒸軟的土豆，加入少許沖泡好的奶粉。

8、將土豆攪拌均勻。

9、將土豆泥裝入裱花袋中，擠到盤子上，就可以給寶寶吃啦！

蔬菜蝦泥

適合月齡：

8個月以上

食材：

蝦20克、胡蘿蔔8克、菜花16克

製作方法：

1、蝦去皮，去頭，去蝦線，用檸檬腌制10分鐘。

2、胡蘿蔔洗凈去皮擦絲。

3、把蝦肉和胡蘿絲放入蒸鍋蒸熟。

4、菜花放入熱水中焯熟，撈出過涼水。

5、菜花控干水分，切小塊。

6、煮好的蝦切小塊。

7、蒸好的胡蘿蔔、菜花和蝦肉全部放入攪拌機中。

8、加入適量的溫水，攪拌均勻。

9、攪拌好的蝦泥就可以給寶寶吃啦。

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