雖說已經立春，天氣還是很冷，寒冷的天氣里媽媽們都喜歡給孩子煮一碗暖呼呼的粥，粥包容性高，什麼食材都可以放，還特別好吃！生病的寶寶也非常合適呢～

今天果果媽媽就帶來3道超美味的營養粥，寶媽們別錯過呀！

南瓜油菜雜糧粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

小油菜10克、胡蘿蔔10克、丁香魚1克、南瓜30克、寶寶胚芽米25克

製作方法：

1、將丁香魚用溫水浸泡，切碎。

2、南瓜切小塊。

3、胡蘿蔔切碎。

4、鍋中燒開水，將小油菜焯一下，放涼後切碎。

5、胚芽米放入鍋中，加入清水淘洗，最好能浸泡10分鐘。

6、把米粒瀝干水分，倒入鍋中，倒入清水。

7、大火燒開，再轉小火，把粥先煮好。

8、粥煮好後，加入南瓜，煮10分鐘，接著加入胡蘿蔔。

9、一起加入丁香魚碎，所有食材攪拌均勻。

10、臨出鍋，加入小油菜碎，再煮1分鐘就可以出鍋啦。

香菇鮮蝦粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

芹菜10克、香菇1朵、寶寶粥米20克、藜麥10克、蝦1隻

製作方法：

1、芹菜用開水焯1分鐘。

2、撈出放涼切碎碎。

3、另燒一鍋水，把香菇焯一下，切碎碎。

4、另燒一鍋水，將蝦肉煮熟，切碎。

5、藜麥提前浸泡2小時，粥米用清水淘洗一下。

6、藜麥和粥米一起放入鍋中，加入清水。

7、大火燒開後，轉小火，把粥煮熟。

8、在粥中加入香菇碎和下入芹菜碎，再煮1分鐘就可以出鍋啦。

白蘿蔔香菇海米粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

白蘿蔔泥適量、大米20克、香菇1朵、小白菜適量、海米3粒

製作方法：

1、海米用溫水浸泡15-20分鐘。

2、海米切碎碎。

3、小白菜用開水焯一下，切碎碎。

4、香菇用開水焯一下，切碎碎。

5、大米用清水淘洗一下，把米瀝干水分，放入鍋中，加入適量清水，把粥煮好。

6、白蘿蔔蒸好後，放入攪拌機打成泥。

7、先把粥熬好，再加入食材。

8、粥煮好後，把白蘿蔔泥放入鍋中，不要貪多哦。

9、加入香菇碎、海米碎，攪拌一下，再煮2分鐘就可以出鍋啦。

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