最適合冬季早餐的熱飲，南瓜燕麥糊，細膩潤滑，我隔天就做。
天冷了，每天就喜歡吃熱乎乎暖胃的東西。而且，在冬季感冒等等又是高發的季節，一不小心就會流涕過敏的，這一切都需要我們來提高自身的身體抵抗力來預防。
生活在北方的我們在冬天都特別喜歡喝南瓜粥，大多數會用小米或者玉米和南瓜來搭配煮粥。因為南瓜是耐存儲的蔬菜，在從前，秋末多存上一些，能吃將近一冬天。現在倒是不用想著存儲蔬菜了，因為現在不論是南北方，在冬季都有各式各樣的蔬菜賣，想吃啥買啥，很方便。但是依然改不掉我們喝南瓜粥的習慣，
南瓜是很營養的食物，它不僅能防感冒還能調節腸胃的健康。中醫稱，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣功效，是冬日暖身健體的好食材。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B和鈣、磷等等營養成分，而且熱量低，而且能促進腸胃蠕動，幫助告別惱人的便秘，絕對是冬日久坐上班族的必備食材。冬季常吃點南瓜可以預防感冒。南瓜屬於黃色蔬菜，含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種物質是維生素A的前體，在人體中會進一步轉化成維生素A。維生素A能夠保護呼吸道以及上呼吸道的黏膜，可以預防上呼吸道感染等等。
南瓜也是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A，對護眼明目非常有功效。對於整天對著電腦的上班族和學生等等，常吃點南瓜，對明目非常有幫助。
今天我沒有做南瓜粥，做了比南瓜粥更好喝的南瓜糊，為了增加營養和風味，我用燕麥和南瓜搭配的，燕麥是強身健體的好東西，對瘦身也很有幫助，而且燕麥打成糊後比較有稠感，和南瓜搭配在一起打成糊，細膩潤滑，口感非常好。
冬天的早餐一定要吃得好，讓自己暖暖的出發去工作，試一試這個南瓜燕麥糊吧，營養豐富，絕對讓人喜歡。
【燕麥南瓜糊】
材料：燕麥半碗，南瓜一塊。
做法：
1、根據自家的豆漿機的容量來選擇材料的量，我用的是1200毫升的豆漿機，燕麥用了半小碗，2斤重的南瓜用了四分之一。
2、南瓜去皮隨意切塊。
3、豆漿機里放入南瓜和燕麥。
4、加水，按照豆漿機的水線要求加水。
5、啟動豆漿機的玉米汁鍵，20分鐘後，南瓜燕麥糊就熟嘍。
暖身暖胃的熱飲，非常好喝，適合冬季食用，一定要試試哦。