美國兒科學會最新發布的一份針對青少年、兒童參加系統化運動訓練的報告里，反覆提到「趣味」 二字（或者直白些說：好玩)。
該報告總結了參加運動有利於青少年、兒童成長發育的諸多證據，諸如幫助孩子獲得運動技能、塑造積極健康的自我形象、有效提升孩子的社交互動能力、幫助孩子具備良好的體重和健康管理意識等。所有這些，都應源於 孩子渴望去參與這項運動的強烈意願，以及孩子在參加系統化運動訓練時之外，也有 很多時間可以與朋友、玩伴們進行非正式活動（自由玩耍）。
美國辛辛那提兒童醫院的運動醫學部主任，也是該報告的合著作者，凱爾西·洛根（Kelsey Logan）博士說：上述這些青少年兒童通過參加體育獲得的成長好處，與贏球、獲勝沒有必然關係。 「有證據表明，讓孩子們真正喜歡運動的方式是：引導他們進一步去努力；取得進步；成為一名很好的運動榜樣；體驗到積極、正向的教練指導。」
美國密西根州波特蘭市的運動醫學醫師，也是美國國家兒科醫學會運動醫學與健康理事會成員，米歇爾·勒堡（Michele LaBotz）博士說：「推動體育產業綜合發展的一個主要因素是， 短期內、你的球隊今年的表現如何。」 但是，站在孩子的角度來說，她 更關心孩子們的未來長遠發展，這個未來長遠發展既包括孩子的運動能力，也包括「他們能夠更好地成長並在遇到問題時有能力做出正確決策」。
學齡前兒童的父母，「應讓孩子做各種方式的身體活動。」 如果他們做的只是一項跑的運動，例如足球，那麼身體的綜合運動能力就沒法得到有效發展。所以， 「你必須讓年幼的孩子在儘可能的在不同的運動場上做各種各樣的身體活動」。（編者註：例如，水中——游泳、 滑行——冰雪、陸上——足球、籃球、空中——體操、跳高、蹦床等）
米歇爾博士說：「年幼的孩子需要多樣性的活動，而不是單一重複性的活動。這是我一次又一次看到家長們犯了相同錯誤之後發出的忠告。」 你可能會聽到一個8-9歲孩子的父母說，孩子的足球教練希望孩子放棄游泳、以便準備參加室內足球比賽。 米歇爾表示，「那絕不是正確的選擇。」兒童應在進行下肢跑動（如足球）的運動同時，進行更多的上半身運動， 如棒球、游泳、網球等，以達到身體和運動素質發育的平衡；或進行更多的鍛鍊控制力的運動，如武術、體操、舞蹈等。
洛根博士說，有些孩子即使參加了某項集體運動，也可能存在身體健康受到負面影響的問題。
「醫生和父母都認為，參加系統化運動訓練的孩子，正在進行足夠的體育鍛鍊；但實際上，他們可能並沒有（編者註：可能在運動量或強度上不足，也可能運動過量，或者休息恢復不足）。」她說， 「實踐中，對此問題也有很多不同的立場。」
她說，有幾項研究課題已經針對不同的運動項目進行了研究，並探討通過不同的策略去教育教練們掌握多種訓練指導方法，以便讓隊伍中的每個孩子都能充分參與多種運動。
此外，需要注意的是，對於參與了劇烈運動的孩子來說，休息很重要。米歇爾博士表示，「如果孩子一直處於高強度訓練之下，就會拖垮身體——兩次訓練之間的充分休息和身體恢復，才能讓孩子的運動技能真正的提高。」如果孩子們一直參加多種類的集體運動項目，比如冰球訓練結束後，回到家依然在後院練棒球或者籃球，他們也會讓自己的身體受到運動損害。
她說，孩子們每周都需要有遠離系統化訓練的休息時間，每年則至少應該有四個星期遠離系統化的訓練，他們需要有機會能夠與小夥伴們自由隨意地玩耍。
洛根博士表示：體育運動需要適應孩子們不同的成長階段（生理年齡），而不僅僅是他們的實際年齡。」 父母應該做的是，認真觀察自己的孩子，看看他們的身心發育到了什麼程度，再決定他們可以去做哪些運動（從類型、頻次、量、強度等方面進行考量），而不是過早地將他們置於可能會讓他們感到沮喪的環境中去。
米歇爾博士在工作中看到那些有運動損害的孩子時，都會去認真分析和研究導致孩子受傷的原因到底是什麼，以及如何預防這種傷害。
她說，看到一些孩子受到慢性或過度疲勞導致的運動傷害的困擾（運動訓練疲勞性損傷），對於這些孩子來說，充足的睡眠和休息有助於預防傷害。同時，適量的、正確的營養供給也很重要。需要注意的是，建議孩子「從種類豐富的食物中獲得所需的營養，而不是使用營養補給品。」
她說，某些父母被誤導，以為應該儘量讓孩子減少食用碳水化合物（為防止孩子發胖）。實際上，碳水化合物是「年輕運動員的最佳、最有效的能量燃料」。要知道，如果人體無法得到充足的碳水化合物，運動耗能就會尋找其他來源——蛋白質，也就是肌肉——這是辛辛苦苦的訓練才練就的。
洛根博士還建議父母們應該關注教練虐待的問題，指導他們在考察體育組織（俱樂部、球隊、訓練營、培訓班等）時候、應該看哪些內容，以確保孩子去在一個安全的環境中接受運動教育。
米歇爾博士表示，「運動隊對孩子最常見的一種精神傷害，是隊友之間的歧視、欺凌。」她與父母討論，要如何去注意孩子在球隊中的情感體驗。可以觀察孩子是否出現下面這些跡象——孩子有意躲避隊友嗎？他的性格正在改變嗎？作為父母，你們需要保持與孩子的交流，經常詢問這些問題。
孩子的天性就是想出去玩，和小夥伴們一起玩得開心。有時候，因為大人的原因，或是訓練、比賽的安排帶來的各種壓力，會使孩子失去這些樂趣，會覺得某項運動不好玩。
所以，我們應該經常試著直接問孩子，「你玩得開心嗎？
正確的答案應該是：「哦，是的！」，並且孩子在回答時還帶著些許興奮和激動。
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