別嫌它便宜,營養全面老少吃都好,一斤不到3元,四季能吃

2020-04-08     天山可可

導語:南方人愛吃,北方人也愛吃,不要嫌棄便宜,我吃了幾十年沒戒掉

豆製品是家人和我的最愛,尤其是白白嫩嫩的水豆腐。提起「水豆腐」,好多小夥伴們都不知道吧,這是地方方言,不少地方都這麼叫豆腐,尤其是嫩豆腐這麼叫,最為合適的,水水嫩嫩的,聽著就特好吃。因此豆腐是家裡的常見菜,各有各的做法和風味。所以,當不知道吃什麼的時候,豆腐就是最好的選擇,小時候媽媽也是這樣說,不知道吃什麼了,就去買塊豆腐吧。豆腐是營養攝取是最不缺乏的。。。是真愛啊!

黃豆醬燜豆腐,都是豆製品,相煎何太急?因為太好吃啊,黃豆醬的咸香搭配嫩豆腐的醇正味道,再加上三兩隻干辣椒提辣,小火咕咚咕咚那麼一燜,再加上水澱粉勾的薄芡,入味得不要不要的,出鍋撒上一把香蔥段,用勺子拌開,舀著拌飯吃,我的天啊,不能說了流口水了,沒肉都能這麼好吃!小夥伴們記住,千燉豆腐萬燉魚,豆腐多燜一會兒燜出氣孔來,鬆鬆散散的更好吃更入味。南方人愛吃,北方人也愛吃,不要嫌棄便宜,我吃了幾十年沒戒掉。

愛吃豆腐的小夥伴們,是不是幾乎到了怎麼做都喜歡的地步,這次就給小夥伴們分享了《黃豆醬燜豆腐》,學著做給家人吃,不管你是南方人還是北方人,這道豆腐菜都合適,它屬於大眾口味好吃好做,可以說南方北方都喜歡,一家老少都可吃,上桌說不定全部給消滅光光,豆腐可是經濟實惠的家常菜,一公斤才5.5元,小夥伴們一定要試試喲!別嫌它便宜,營養全面老少吃都好,一斤不到3元,四季能吃!

菜名《醬燜豆腐》主料:嫩豆腐400克(不要用老豆腐口感太老了)輔料:植物油、鹽、生抽10克、黃豆醬一大勺(20克)、雞精1克、姜10克、香蔥2根、辣皮子3個、泡發木耳20克、水澱粉20克、五香粉2克

做法:1、把嫩豆腐切大小一樣的塊,蔥姜洗凈切末,辣皮子泡泡切段,韭菜洗凈切段。

2、把嫩豆腐下到開水裡,加少許鹽,把豆腐攪拌一下,煮1分鐘左右,這樣豆腐不易煮,還可以去腥味,不可就久煮,撈起來瀝干水分。

3、熱鍋涼油,油熱8成,下蔥姜炒出香味,下辣皮子炒出香味。

4、下黃豆醬炒出醬香味,沒有的也可以用干黃醬代替。

5、加一碗水,不要加的太多了,後面還要勾薄芡,加少許鹽。

6、加五香粉和雞精,加生抽和蚝油攪拌均勻。不可多加生抽,要不黑糊糊的不好看,沒有食慾。

7、下焯水的豆腐塊翻炒均勻。

8、加黑木耳再次翻炒均勻。

9、大火煮開,轉中小火煮5分鐘,記住心急吃不了熱豆腐,要慢慢煮。

10、撒上韭菜段或者香蔥段,就看你家的口味和有沒有食材了。

11、加上水澱粉翻炒均勻,記住要勾薄芡,這樣看著明晃晃有賣相有食慾好吃。

可可的小貼士1、豆腐很重要,嫩豆腐口感好,軟嫩好吃。2、豆腐要中小火慢煮,這樣入味好吃,也不易碎。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/9ndwW3EBnkjnB-0z_Mer.html