分享一本四星好書，嚴格來說，這是一本操作手冊，有關學習經驗的書籍，較少和認知、學習心理學有聯繫；斯科特用1年時間自學完成了4年麻省理工計算機科學的33門課程，用的就是整體性學習法，面對知識，不同的學習策略會導致不同的效果，這本書能讓你窺見學霸之路。
01
關鍵詞：結構、模型、高速公路
整體性學習法就是多角度看待知識，尋找知識間的聯繫，並變成自己的觀點，讓你記得更多，以熟悉的事物認知陌生的事物。
傳統學習者使用的更多是機械記憶，但我們沒有計算機般的大腦，沒法精確地複製信息，所以效率奇低。
更擅長的是用大腦已有的神經元網絡吸收、整體信息，也就是用熟悉的事物認知不熟悉的事物，讓知識互相關聯，從而輕鬆地駕馭新的知識。
高效的學習者看到一條公式，能把所有東西關聯起來，它更像是一種感覺、一幅圖像、甚至可以和天上的飛機聯繫起來。
整體性學習基於3種主要的觀點：
結構：就是某學科內一系列緊密的知識，每當學習一個新的概念時，都要和其他知識儘可能多聯繫，就逐漸形成了結構。
快速理解就是知識結構高級發達的結果，讀經濟學的學生可以很快地看完一本經濟學書籍，而普通人很困難，因為前者腦袋裡已經有了這個科目的基本知識結構。
模型：模型的作用是壓縮信息，如果知識結構是一本書，模型就是目錄；不管你在某個領域的知識有多少，都可以壓縮成易於記憶的模型，用寥寥幾句話就概括完。
生活經驗、熟悉的學科知識是模型的主要來源，比如學習的五階段，獲取、理解、拓展、糾錯、應用可以轉化成找東西吃、點菜、等菜、上菜、開吃。
高速公路：高速公路指結構與結構間的聯繫，比如把秦始皇管理國家的場景、你開公司管理各部門和你管理自身之間，都可以建立高速公路，互相聯繫，編成一張知識網絡。
02
關鍵詞：獲取+理解+拓展+糾錯+應用=高手
整體性學習有5個階段，不需要每次都用到5個階段，有可能只需要2個；重要的是5個階段都要練習，奠定不錯的基礎，才算走上高手之路。
獲取階段：信息進入眼睛和耳朵，目的是獲取信息要準確，信息量儘量壓縮。
最重要是3個目標：簡化、容量、速度
簡化：不管看兩頁書還是兩段文字，必須刪除無用的信息，剩餘信息才對形成模型有用。
比如，「我是，我是，我是，我是，我是」顯得囉嗦，簡化成「我是，五次」，更容易編碼記憶。
容量：明白了信息的簡化之後，就得增加信息的容量，一年讀50本書，知道的要比一年幾本多得多。
速度：需要的信息太多，所以才需要更快；速讀和理解是互相衝突的，但我們可以通過訓練來提高大腦的接受速度
提供兩個方法：指讀法和練習速度法
指讀法：人的眼睛在閱讀時移動，眼球注意力容易分散，限制了閱讀速度，可以把一根手指放在字體下面，快速地划過去，眼睛會因此聚焦，可以提高速度和理解能力，但需要練習兩周，一開始不太適應。
練習閱讀法：
練習速度：設置3-5分鐘的倒計時，快速地用指讀法閱讀，時間一到，計算閱讀的總行數，乘以每行平均字數，再除以時間總數，就是每分鐘平均閱讀字數，實驗幾十次，數據還算比較准，可以適當提高閱讀速度。
（PS：此時理解不重要，單方面練習速度。）
練習理解：同理，設置3-5分鐘倒計時，一邊用指讀法閱讀，一邊快速在腦袋記下知識點，時間一到，看看總共記憶了多少知識點。
【正確的知識點數量-錯誤的知識點數量】÷知識總數，得到的數字就是一定速度閱讀這類材料的理解能力。
練習理解沒有練習速度準確，但我們不需要長期這樣使用，只需要短暫地自我實驗下，知道自己的水平，並適當提高速度和理解能力。
理解階段：獲取信息不理解沒有任何價值，就是所謂填鴨式學習。
信息只有通過初步的理解，才變得有意義，有紮根在大腦的資格，沒有意義的信息會被大腦快速清空。
中學時候，普通學生面對一個公式是直接記憶，聰明的學生會問問這個公式怎麼來的，跟其他公式什麼關係。
如果頻繁遇到不能理解的地方，建議更換材料，難度不匹配。
拓展階段：拓展階段是整個整體性學習最重要的一環，決定了一個人的學習能力。
面對新的知識，沒法舉一反三，觸類旁通就是拓展能力不足的表現。
我們讀初高中時候，數學練習冊常會有大題和拓展題，僅有細微的差異，數學大題即使聽老師講課懂了，但做拓展題的時候，仍難倒了很多人，問題就出在拓展階段。
拓展主要有2個方向：橫向拓展、縱向拓展。
橫向拓展：在知識的周圍建立聯繫，比如在知乎上學會了語音筆記法，壓縮筆記法，思維導圖筆記法，就可以互相比較下異同，看看能否綜合運用。
縱向拓展：是最有創造力，也是最重要的一步，有3種方法可以幫助你進行拓展，由於篇幅緣故，只談比喻法。
當學習一個新的概念時候，尤其是數學和科學裡的抽象概念，可以通過一個比喻來把抽象的知識實體化，從而直接進入長期記憶。
比如「多道低強度射線可以有效摧毀癌症腫瘤細胞」，不好理解，理解了也很容易忘掉，可以比喻成「多個士兵從不同方向同時襲擊一個堡壘」，就輕易而舉地記憶住。
比喻法的3個步驟：
1）要有尋找比喻的慾望；
2）注意第一個出現的念頭；
3）優化和測試你的比喻。
除了比喻法，還有內在法，圖表法，前者是通過把知識圖像化，並加入聽覺/視覺/觸覺/情感來優化圖像，很容易回憶起知識；後者是建立流程圖/概念圖/圖像來畫出知識間的聯繫。
糾錯階段：在課堂上，學生很少出現糾錯，本來知識學地不深，拓展有限，自然沒有多少糾錯空間；日常生活中錯誤的聯繫就太多了，比如看球賽，人們潛意識相信吶喊和勝利是相聯繫的。
知識源源不斷地輸入，會有部分出現衝突，或者誤解，即使是你打的眾多比喻，也還會有調整空間，需要持續不斷地糾錯；
糾錯最好的方法就是閱讀相反觀點的書籍（比如異類和刻意練習，就是觀點衝突），或者把結論放進現實去應用。
應用階段：只有很少的知識能達到這個階段，大部分知識能達到拓展，已經是很有想法的人了，應用階段是決定了某個人能否精通，成為專家的關鍵。
這也是整體性學習的最終目的，我們不可能所有知識都去應用，只能儘量提高比例，回過頭來還可以繼續給知識糾錯。
小結：整體性學習的順序不是固定的從頭到尾順序，可以往返，可以跳躍，完全取決於自己；需要注意的是自己的5個階段的薄弱環節，尤其是拓展（知識的深度，長期記憶）和獲取階段（獲取信息的速度和量）
這本書的知識密度較高，並且分布式，最核心環節在拓展階段，由於篇幅緣故，沒法展開來寫，有心成為學霸的童鞋可以翻翻這本書。
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