近期的一檔綜藝節目中，即將步入不惑之年的明道告訴大家他無戲可拍的窘境。於是大家重新關注起演藝圈這樣一個特殊的群體：「中年男演員」。
張震岳曾在一首歌中寫到：「是不是我的18歲，註定要為愛掉眼淚。」將歌里的時間往後推幾年，是不是男人的30歲，註定要為事業而落淚？
似乎不是這樣。
僅比明道小兩歲的彭于晏現今依然身處一線男星梯隊，戲裡戲外被粉絲熱捧、連姜文導演都忍不住要拍拍他厚實的腹肌，說彭于晏「不是一般人」，「肌肉比古希臘雕塑還漂亮」。
為什麼演藝圈中年演員健身的現象越來越多？
當顏值和年齡支撐不起事業，你必須在另一個維度展現更多的可能性。
吳京的戰狼點燃了軍事題材電影的熱潮，一個30多歲卻擁有腹肌的男人在槍林彈雨中飛馳跳躍——這不是英雄主義，而是中年男人的生活。
彭于晏的自律飲食讓他的體脂常年很低，隨時可以看到清晰的腹肌，讓那一代的演員看到了新的發展可能性——這不是投機主義，而是中年男性的自知。
不單單是演藝圈，看看體育競技方面。納達爾和費德勒在網球場連年對陣，c羅和梅西仍然在綠茵場馳騁。年少時只覺得熱血勵志，年長時才知一切都是必然的選擇。
我知道很多人會說，這些人之所以那麼努力健身、那麼自律，是因為他們所處的演藝圈和體育圈比較特殊。我作為一個普通人，沒必要！
普通中年男性，健身的意義在哪裡？
是你的生活，從此擁有了更多的選擇權。
也許你成了更多女性愛情的備選人，也許你擁有更多職場發展的可能性，也許你更多時候不需要像同齡人那樣因為健康問題，被脅迫著做出被動的改變。也許你可以在更多時候，像不怕虎的牛犢一樣挺身而出，說一句「我可以」。
對於男人而言，可以真正為自己做決定的時間，非常短暫——
在校求學、入職工作、成家立業、妻兒老小……這條時間線上容錯率很低，可能你在不恰當的時間做了一點不合時宜的事情，就在為今後的生活埋下隱雷。
對於一個普通男性來說，年輕時肆意揮霍健康，不知道身體的重要性，那麼在一個青黃不接的時間點，生活中一些小小的挫折就足以讓他失去生活的信心。
在人生的時間線上，有沒有一件事，什麼時間做都合適，都能對你以後的生活起到積極作用？
健身啊。
少年時，別的同學因為繁重的學業含胸駝背，你因為健身，是別人眼裡風一樣的少年，代表了年輕和活力；
青年時健身，當別人因為吸引不到異性關注時，你的魅力已經透過輕衫被大家察覺，女生們提起你，臉上會漾起靦腆的笑容；
中年時健身，同事們悄悄掖起體檢報告出去抽悶煙的時候，你發現自己各項指標正常，身體年齡比生理年齡還小几歲；
老年時健身，同齡人覺得一生不過如此，而你仿佛開啟了新世界的大門，才發現原來人生還有後半場，精彩程度更勝從前。
國人太容易做的一件事：重視了花花世界裡的一切，然後忽視掉最重要的自己。
健康時你有要實現的夢想，有要落地的項目，有放不下的羈絆和複雜的情感。一旦你失卻健康，你發現自己唯一的夢想就是健康。
健身不能保證你健康無虞，但能讓你的心裡重新揚起自信：
我不是什麼中年油膩男。我特棒，你們愛信不信！
你為什麼要健身？
為自己。
僅此而已。