原創： Judy 七海星塵
提到義大利的田園風光和古樸古鎮，許多人第一反應便是「艷陽下的托斯卡納」，其實在托斯卡納之旁，有個絲毫不遜色的大區翁布里亞大區Umbria。很久以來，這裡都被認為是托斯卡納的翻版，直到最近一些年，越來越多的人發現這裡具有獨到的魅力。
這裡雖幅員不廣，卻因位於義大利的中心，擁有典雅古樸、環境優美的城市小鎮，被稱為「義大利的綠色心臟」。遊客們總會被它驚人的活力和深沉的感染力而吸引，它那令人心曠神怡的自然美、千變萬化的色彩、可見歷史的印記，每一處都讓人感到濃厚的藝術氣氛和文化底蘊。這個區內集中了許多極具觀賞價值的城鎮及景點，在翁布里亞，藝術和建築，城市與鄉村，一切都那麼和諧相融。
佩魯賈 Perugia
理想之城
作為翁布里亞大區的首府，一切美好都始於佩魯賈這座理想之城。初見只覺得是一座古老的小城，可隨著遊覽的深入，你將發現藝術遍布每條街巷和廣場，到處是等待傾聽的趣聞和等待相遇的緣分。11月4日廣場的大噴泉是中世紀佩魯賈的象徵，是當時雕塑藝術的集大成者。站在這座廣場上，聖洛倫佐大教堂和執政官大廈都近在咫尺，修砌有扇形台階的後者是城邦國家時代最宏偉的公共建築之一。這裡也是義大利最出名的「巧克力之城」，歐洲巧克力節每年都用琳琅滿目的巧克力裝點這座城市。品位古城的千年古韻，美妙的翁布里亞之旅，就隨著巧克力的芬芳緩緩展開。
特拉西梅諾湖 Trasimeno
銀色面紗
離佩魯賈不遠，被繁茂的蘆葦和白睡蓮圍繞著的地方，有一個湖，名叫特拉西梅諾湖。這裡野鴨成群，鸕鶿和翠鳥在湖面盤桓。溫柔綿延的山丘襯托著寧靜的湖水，零星的灌木、盛開的向日葵、成片的玉米地、葡萄園和橄欖林點綴著大地。曾經有位詩人這麼寫到過「Il suo lago è un velo argenteo它的湖就如一層銀色的面紗。」這裡不僅適合陶醉於湖光山色，還適合訪古抒懷——埃特魯斯人的遺蹟、獅子山碉堡、數個安靜古老的湖中小島，都在此處靜靜等待你的到來。
阿西西 Assisi
淡色玫瑰
有人說，正是因為翁布里亞有阿西西，便可以同托斯卡納比肩。整個城市主要都用一種泛著淡淡的玫瑰色石頭砌成，遠遠望去，這是一座玫瑰色的聖城。這座因為天主教而興盛的古城，擁有足以自傲的無數古蹟——5公里長的城牆包圍之內，幾乎完全保持著中世紀的模樣。聖方濟各聖殿則是這座小城的靈魂，擁有「歐洲繪畫之父」喬托在十三世紀繪製的輝煌壁畫，被列為世界遺產。從過去開始，這裡就是全世界天主教徒的聖地，直到如今這裡依然每天都迎來世界各地的朝聖者。
古比奧 Gubbio
靜謐小城
古比奧和阿西西共同分享翁布里亞地區最有中世紀特色城鎮的名望。曲曲折折的幽深小路，陶瓦色的房屋都被鬱鬱蔥蔥的阿本尼山環繞著。古比奧13世紀的大教堂以其高貴華麗的馬車篷拱形天花板而著名，天花板的穹廬線象徵著成祈禱著者手的形狀。這裡還有瘋狂之泉，傳說中任何的人繞著泉水走三圈都會變瘋狂。在城鎮下城，聖·弗朗西斯科教堂以其17幅已經褪色的壁畫聞名，這些壁畫展示了古比奧著名畫家奧塔維亞諾·利諾名作《處女的生活》中的場景。
諾爾恰 Norcia
花海原野
坐落在翁布里亞大區東端、錫比利尼山脈國家公園的南部，諾爾恰依山而建，四周被群山間的卡斯特盧喬平原環繞。周邊一帶風景秀麗、光影曼妙，春季花海如一個瑰麗的夢境，常被視為翁布里亞最美麗的地方。 除了如世外桃源般的花海，諾爾恰還是著名的美食之城。諾爾恰被稱為義大利的肉製品之都，在肉製品方面，他們無所不能。義大利賣豬肉製品的商店就叫Norcineria，來源於諾爾恰這個名字，可見諾爾恰在義大利的名氣。這裡雖不是旅遊熱門地，卻有著世外桃源般的悠閒生活和絕美的景色，成為無數人魂牽夢繞的地方。
斯佩羅 Spello
花事未了
斯佩羅小鎮建城於古羅馬時期，中世紀風格的城門、城堡、教堂、碉樓等，錯落有致地布局在半山上，風景如畫。在一年大多數時間中，斯佩羅是寧靜的，很少有遊人的腳步會觸及到這裡。只有每年復活節後的第九個星期天，小城突然湧入數以萬計的遊人，他們遊走在巍峨的城堡、狹小的古巷、寬闊的廣場之間，舉著相機發出此起彼伏的驚嘆，幾乎不敢相信自己的眼睛，這一切，都是因為一年一度的宗教花節Le Infiorate Di Spello。這一天，斯佩羅的所有主要街道和廣場上，都鋪滿乾花屑組成的花毯，美輪美奐。
瓦爾內利納 Valnerina
峽谷飛瀑
瓦爾內利納是位於內拉河畔的一個小峽谷，峽谷邊緣是陡峭的懸崖，以及綠樹成蔭的斜坡，高地上星星點點地分布著一些村莊。瓦爾內利納最大的亮點是聖皮特羅教堂，一座坐落在Colleponte村莊北面的群山中的修道院。此修道院建於8世紀，它是少數倖存下來的倫巴第家族紀念物之一，本是義大利中部公爵在斯波萊特的都城。教堂中央的牆壁上畫滿了12世紀時期的壁畫。比修道院更受歡迎的是位於特爾尼市附近的歐洲境內最高的瀑布，它高達165米，最初是由羅馬人為了排水而修建的，現在則用來發電。
特爾尼 Terni
愛情聖地
特爾尼這座古城最吸引人的，除了教堂和被列為國家歷史古蹟的陶迪城堡，是關於「情人節」的傳說。從前有一位叫做「瓦倫丁」的義大利基督教士在十字軍中服役，那時候不允許士兵談戀愛，更不能結婚。但瓦倫丁卻偷偷跑回了他的故鄉特爾尼和他的情人結婚了。由於他並沒有太多的錢，於是將玫瑰作為禮物送給了心上人。這件事情被羅馬教皇知道之後，將瓦倫丁押回羅馬處死，行刑這一天就是2月14日。瓦倫丁死後，當地人將其遺骨接回了特爾尼，當地教堂中一直保留至今。人們為了紀念就他，把2月14日這一天定為「瓦倫丁節」，也就是「情人節」。正因為這個美麗的故事，特爾尼每年吸引了大批各個國家的遊客來愛情聖地朝聖。
布里亞擁有如此低調的絕美風景，無外乎義大利政治家、藝術評論家Vittorio Sgarbi在聖萊莫音樂節上曾這樣稱頌翁布里亞：「翁布里亞代表了優雅、美麗和靈魂；在這片土地上，聖人們在畫作中與教堂里永存；它是義大利的綠色心臟、國家的瑰寶。來翁布里亞，尋回你的初心」。傳奇，便始於你的足下。
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