明日寒露節氣，這個節氣到來，天氣就要從涼爽轉變為寒冷了，也就是意味著即將進入深秋。雖然白天有時候運動一下感覺很熱，但是千萬別輕易脫衣服，因為一不小心就容易感冒生病了。這個天氣，不僅容易著涼，而且還容易被乾燥的天氣帶走身體的水分，所以這個時候，滋潤身體也是非常有必要的。
根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的養生理論，這時候我們應該注意防秋燥，多吃滋潤身體的食物。我推薦一種水果，它就是梨，秋梨是養人的，這個時候吃梨，可以滋潤身體，十分有益。
老北京有一款湯品叫做「小吊梨湯」，就是用雪梨燉的甜湯，搭配有銀耳、枸杞和青梅，燉出來的湯十分利口，而且在雪梨的銀耳的作用下，對身體的滋潤效果很強大。並且在青梅和枸杞的作用下，湯喝起來非常利口，清甜可口，帶有微微的酸味，比普通的雪梨湯要好喝。
明天就是寒露了，今天分享這款北京湯品給大家，建議燉一鍋給家人喝，特別滋潤，下面一起來看看吧～
【小吊梨湯】
食材：
雪梨1個、銀耳（乾的）10g、冰糖20g、青梅5粒、枸杞適量。
做法：
第一步，提前把銀耳泡發，我用碎銀耳，泡15分鐘就可以了，泡發後清洗乾淨，多衝洗幾遍。
第二步，雪梨不用去皮，皮的營養豐富，將雪梨洗乾淨切塊就可以，去掉核即可。
第三步，然後將雪梨、銀耳、青梅和冰糖一同下鍋，我比較懶，就全部放電飯鍋里了。
第四步，然後加適量清水，蓋上蓋子，按下煲湯鍵，煮2個小時銀耳就可以出膠質了。
第五步，結束前5分鐘把枸杞放入鍋中，5分鐘後結束，小吊梨湯就做好，盛出食用，這天氣就不要放涼喝了，趁熱喝下去，喉嚨到胃都很舒服。
寒露過後，天氣寒冷乾燥，這款湯品非常適合這個氣候，特別滋潤，一個家庭煮一鍋，不要太多，剛好一天吃完就可以，不要留著過夜。