不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
一說到肺不好，經常有痰咳嗽的情況，很多人總覺得就是抽煙喝酒的原因所導致的，的確現在很多患有肺癌的患者們，大部分人都有抽煙的習慣，因為香煙中含有大量的尼古丁還是亞硝胺等有害物質，當進入我們身體之後這樣的毒素是很難以清除的，但這個原因其實並不全面，也不是所有咳嗽肺部不好的人都有著抽煙的習慣！
其實肺部不好的人跟他們平時的飲食習慣是非常有關係的，尤其是一種食物即使再美味，我們也一定需要戒掉，那就是鹽分太高的食物，也就是我們常吃的燒烤腌肉。
鹽雖然能夠人我們身體保持活力，但鹽食鹽多多之後是很容易影響身體的，尤其是肺部以及腎臟，因為鹽中的鈉會抑制我們的免疫系統，減少白細胞以及損傷肺部功能，肺也就會變得脆弱了，所以我們一定要管住嘴，即使在嘴饞我們也得將它戒掉！
但其實在遇上這樣症狀之前，我們是可以通過一些飲食習慣來改變這樣情況的，只要我平時生活中堅持潤肺養肺，就不會有咳嗽等傷肺問題出現了！首先對於肺部最好的食材，那一定就要說到蜂蜜或者是蜂乳了，蜂蜜有著促進新陳代謝的作用，是能夠增強我們機體抵抗力的，有著提高我們身體造血功能以及組織修復的作用，常喝蜂蜜水可以幫我們潤嗓排毒。
現在已經是春天了，本身也是一個養肺的季節，我們平時在家的時候也可以用百合和蓮子搭配一起喝，蓮子有著清肺潤燥的功效對於長期抽煙，嗓子裡有痰並且經常咳嗽的人都是有幫助的，蓮子加上百合本身就是排毒，可以幫助我們將肺毒清乾淨。除此之外，我們也可以泡一些蒲公英來喝，蒲公英雖然比較的廉價，基本上大街小巷中都能看到，但它的藥用價值很高可以分解掉身體里過高的鹽分，同時清理毒素，減少肺部的負擔。