很多媽媽擔心寶寶吃肉、吃菜會不消化，就只給孩子喂食米粉，這其實不能很好的為孩子補充營養！

兒科醫生說了，8個月以後的寶寶就可以開始吃肉了！各種食物都吃，營養才足，能健康成長～

今天果果就帶來3道輔食，營養又美味，快讓孩子吃起來！

紅薯鱈魚球

適合月齡：

8個月以上

食材：

鱈魚30克、紅薯30克、檸檬適量

製作方法：

1、鱈魚切小塊。

2、鱈魚用檸檬汁浸泡一下，去腥。

3、鍋中燒開水，下入鱈魚，把鱈魚煮熟。

4、用刀把鱈魚切碎碎。

5、鱈魚放入鍋中，翻炒一下，炒松。

6、紅薯去皮，切片。

7、紅薯上鍋蒸15-20分鐘。

8、用勺子把紅薯壓成泥，加些水，再加入一部分鱈魚蓉。

9、將鱈魚和紅薯泥攪拌均勻。

10、把紅團成小球，放在剩下的魚蓉中滾一圈，就可以給寶寶吃啦。

牛肉米糊

適合月齡：

8個月以上

食材：

牛肉60克、大米40克、小米10克

製作方法：

1、大米、小米泡好後倒入鍋中。

2、倒入清水。

3、熬煮20分鐘，米粥變濃稠。

4、牛肉切小塊，涼水入鍋。

5、撇去浮沫，換水後煮至牛肉軟爛。

6、取少許牛肉、米粥，加水繼續攪拌成米糊，就可以給寶寶吃啦。

蔬菜蝦泥

適合月齡：

8個月以上

食材：

蝦20克、胡蘿蔔8克、菜花16克

製作方法：

1、蝦去頭，去皮去尾，挑去蝦線。

2、蝦肉用檸檬汁腌制10分鐘。

3、胡蘿蔔洗凈去皮，擦絲。

4、蝦肉和胡蘿蔔絲放入蒸鍋中蒸熟。

5、在蒸鍋蒸蝦的時候，把菜花放入開水中焯2-3分鐘，撈出後放涼。

6、蒸好的蝦肉切小塊，胡蘿蔔繼續蒸製熟透。

7、焯好的菜花、蝦肉、胡蘿蔔全部放入攪拌機中，加適量清水。

8、攪打均勻即可出鍋給寶寶吃啦。

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