世界上最治癒的東西，第一是美食，第二才是文字。哈嘍，大家好，我是顏小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！
秋天最應該吃的一個菜，5塊錢能買兩斤，營養又好吃，全家都喜歡
一場秋雨一場寒，秋雨過後秋風緊，大部分地區都已經降溫了，除了添衣保暖，飲食方面也要適當增加一些產熱營養素攝入，來提高人體的禦寒能力。尤其秋季是白蘑菇大量上市的時候，價格便宜營養又好吃，5塊錢可以買2斤，平時不是產量期要8-10塊錢一斤，而白蘑菇的營養價值尤其高，其中含有人體所必需的8種胺基酸以及多種維生素等。所以，這時候不妨多吃白蘑菇。
白蘑菇的食用方法有很多，可葷可素，吃法繁多。那麼，今天小廚就給大家分享一道白蘑菇炒雞胸肉的做法，不僅嫩滑爽口，而且營養美味，做法也相當簡單，你們也趕緊學做起來吧！
【白蘑菇炒雞胸肉】
食材：白蘑菇150克，雞胸肉一塊，杭椒3個，小米辣5個。
調味料：澱粉半小勺，料酒1勺，蚝油1勺，老抽少許，黑胡椒碎少許，鹽少許，食用油少許。
烹飪方法：
步驟一：雞胸肉洗凈切成小丁，放入碗中，加入澱粉半小勺，料酒1勺，蚝油1勺，黑胡椒碎少許，鹽少許調味。
步驟二：用筷子攪拌均勻腌制10分鐘。
步驟三：杭椒、小米辣分別洗凈，用刀切成小段備用。
步驟四：白蘑菇用清水搓洗乾淨，切成片。
步驟五：炒鍋中倒入清水煮開，倒入白蘑菇焯水一分鐘，焯好撈起來控干水分備用。
步驟六：炒鍋中倒入少許食用油燒熱。我用的是石墨烯炒鍋，健康的不粘鍋，鍋內部使用鈦熔射技術，不含PFOA的健康不粘鍋。少油少油煙，開放式廚房都適用。
步驟七：倒入腌制好的雞胸肉大火翻炒至變色。
步驟八：倒入白蘑菇，青紅椒翻炒均勻，大火翻炒片刻。
步驟九：倒入少許蚝油，老抽，黑胡椒碎調味。
步驟十：翻炒均勻即可關火出鍋，裝盤上桌即可開食用，簡單美味又低脂的白蘑菇炒雞胸肉就做好啦！
以上就是這道蘑菇炒雞胸肉的詳細做法，如果您有更好的做法或建議請留言分享。
小提示：
雞胸肉放澱粉腌制再炒，口感會更加的嫩滑，腌制時有調味，所以出鍋前放一點點老抽，蚝油上色即可。
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