今年春節武漢這座城市成了世界的焦點，原因很簡單，就是因為一場突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。
為了預防病情擴散，採取了「封城」的做法，實際上這一隔離措施，可以減少人們的接觸和交流，會極大減少疫病的人傳人。武漢的「封城」做法也獲得WHO總幹事譚德塞的支持。
這一起傳染性新型冠狀病毒起因，來源於武漢一家海鮮市場，因這個市場上有人非法銷售野生動物，在人吃了之後致使產生疾病。目前存在人與人傳染的風險，而且根據流行病的認知，這起新型冠狀病毒對於兒童等年紀小的人不容易產生感染。不過人們也不應該放鬆警惕，畢竟孩子的免疫力較弱，而且他們平時接觸的大人也不少。所能不出門就少出門，即便是出門也要做好防護措施，戴著口罩總能夠遮擋一些飛沫影響。
目前確診病例還在增加中，而死亡病例已高達17例，主要是50以上的老年人，且大部分有過往病史，免疫力低下，所以大眾不要過於擔心，只要做好防範，問題都不大。同時也要和流感區分開來，不要過度緊張而影響身體狀態，積極配合醫生治療。
如何有效做好防範？話說回來要對病毒有一個認識，只有了解它才能戰勝它，病毒其實是一種非常非常微小的生命體，簡稱微生物，而冠狀病毒是病毒中的一種分支，當生命存在的時候，病毒就已經存在了，所以說病毒在這個世界上無處不在，自然界中的土壤，空氣，水，植物，動物身上都存在，而人也是比病毒龐大無數倍的生命體，同樣人體也存在著很多的微生物，有好的也有壞的，包括病毒，在自然界中大型的植物動物在死亡之後，最終都會被微生物所進行分解。
社會在進步，世界在改變，生物也在不斷的發生改變，所以病毒也跟著進化了，當然有的進化後沒有危害，有的進化後傷害力極強，現實中有的人看起來很健康，有的人卻被疾病折磨，其實原因很簡單，健康的人，因為抵抗力強，身體的免疫系統能夠抵抗有害病毒的入侵和爆發，使得體內的有害菌能夠控制在一定的比例範圍內，所以沒有表現出疾病的狀態，而有的人身體的體質比較弱，抵抗力比較差，平時不注意衛生，所以才會容易表現出疾病的狀態，因為身體的免疫系統無法抵制病毒等有害菌的繁殖，我們也都有看到有很多和病患接觸過的人，有的人被感染髮病了，有的人沒有發病，原因就在這裡，但話說回來，一個比病毒龐大無數倍的人體，被一個微小又微小的小病毒給干趴了，說起來也確實是一件搞笑的事情。
作為生物鏈頂端的人類，如何才能夠有效地抵抗病毒對身體的侵害呢？很簡單，只要做好以下幾點：
第一，保持良好的個人及環境衛生，勤洗澡，勤洗手，勤換衣服，使用具體滅菌效果的洗滌用品，個人生活用品保持乾淨，居住生活環境保持清潔，勤開窗換氣，有條件可以置辦空氣凈化裝置，當然要確保能有效過濾病毒，同時不要去人員密集停留，不要和病患接觸，病情時期確實需要外出，可準備必要的防護用品；
第二，保持良好的飲食習慣，食物和水都要保持乾淨和清潔，不吃變質變味的東西，不吃垃圾食品，不吃奇型怪異食品，多喝開水，多吃各種日常常見應季新鮮食物，特別是新鮮的蔬菜水果及五穀雜糧等，必要時可以適當補充食源營養素，每天三餐規律，7-8分飽，保持適宜體重；
第三，每天適當運動，在空氣清潔及安全的環境進行身體鍛鍊，因人而異選擇合適自己的運動，騎行，慢跑，打球，游泳，廣場舞，器械鍛鍊等均可，最重要是合適自己，量力而行，不過量，不過猛，運動以身體微汗適宜；
第四，保持良好充足的睡眠，睡眼是身體自我修復的過程，過度勞累，熬夜等，都會降低身體機能，容易引發多種慢性病症；
第五，保持良好的心情，常說笑一笑，十年少，是有道理的，良好的心情有利於身心健康，一個生活習慣很好但心情消極的人往往比一個經常抽煙喝酒但心情開心的人更早離開這個世界，所以活在當下，能開心過就不要擔憂太多，擔憂並不能解決任何實際性的問題，學會自我激勵，多和朋友在一起聊開心的話題，人生自然充滿陽光；
以上幾點簡單的方法介紹，可以有效杜絕外界病毒的入侵，同時有效提升身體機能提升免疫力，自己身體健康了，病毒就可以哪涼快哪呆著去了！