這食材很不起眼,卻是春天的美味,女人調理體寒,碰到記得多買點

2022-03-25     有點煮意

原標題:這食材很不起眼,卻是春天的美味,女人調理體寒,碰到記得多買點

陽春三月,郊外的路邊隨處可見一片片的碧綠的艾草,掰下一片葉子,散發出一股清新的香味,此時的艾葉既壯實又鮮嫩,正是吃「艾」的最佳時期。艾草是一種很好的中藥材,不僅能夠驅寒祛濕,還能增強抵抗能力。清香的艾草好處多多,但在吃貨的眼裡,就是一種美味的食材。

艾草的好處大家都知道,對女生特別好,記得那時坐月子,媽媽經常用這草煎蛋給我吃,味道清香口感鬆軟,還有微微的甜味,真是吃不膩。艾葉煎蛋做好後,也可以夾在吐司里,做成三明治,當做早餐吃也非常不錯呢,春天艾葉正當時,可不要錯過了哦。

艾草煎蛋

食材準備:雞蛋 5個、艾草 1把、白糖 適量

1、因為艾草是生長在田園或者路邊,所以比較髒,把葉子和嫩葉全部摘下來後要用清水淘洗2至3遍。

2、鍋里放入適量清水,水燒開後放入艾葉,煮1分鐘,然後把艾葉撈起,用鍋鏟壓一下擠干水分。然後放在案板上剁碎。

3、將艾葉放入碗里,趁艾葉還有餘溫,放入適量白糖拌勻,讓白糖融化。

4、準備5個雞蛋打散成蛋液,把艾葉放入蛋液里拌勻。

5、鍋里放入適量油,油燒熱後再淋入蛋液,晃動一下炒鍋,讓蛋液均勻的攤開。

6、蛋液底部凝固後可以用鍋鏟把它切開成若干份,再翻面,煎到兩面金黃就可以出鍋啦。

艾葉煎蛋,營養又美味,是春天的味道。如果你不喜歡吃甜的, 也可以放鹽做成咸口的。

文章來源: https://twgreatdaily.com/eeff23bec6e42c78ab7503041628a348.html